Noen løftere er nådeløse. De vet hva de vil, legger en plan for å få det, og følger alltid gjennom. De ser aldri ut til å miste lidenskapen for trening og er alltid på rett spor. Kort fortalt får de resultater.
Men hva skiller de ubarmhjertige fra de som flyter og gir opp? Her er en ting: de ønsker disiplin. De finner trøst i kjennskapen til en fysisk utfordring.
Gjennom en vanskelig tid? Det er akkurat når vellykkede løftere trener. I stedet for å ta tak i frustrasjoner eller vente på at de skal passere, kanaliserer de energien sin til noe produktivt. Og ved å gjøre det høster de fordelene: En sterkere vilje, en bedre kropp og en godt utført jobb.
Stressende karrierer, sosialt drama, tragiske tap, trekk, skilsmisser, eller bare en vag følelse av utilstrekkelighet - det er ikke mye som slår en ubarmhjertig person av spillplanen sin. De svetter, de maler, de presser seg selv, de mister pusten, og de fokuserer. Og når det hele er over, har de ryddet nok mental tåke til å se den mer optimistiske siden av det de møter.
Å jobbe hardt når livet blir vanskelig gjør folk mer motstandsdyktige. Å klage, velte seg i selvmedlidenhet og skylde på andre i vanskeligheter får folk avhengige av offer. Den adopterte holdningen av svakhet kan spre seg som en kreft. Det forårsaker lært hjelpeløshet og vanlig pussifisering.
Når livet blir vanskelig, jobb hardt. Kjemp tilbake, spar din egen rumpe før noen andre har sjansen - du stjeler makten deres. Kan du tenke deg et bedre middel når livets omstendigheter gjør at du føler deg maktesløs?
Når støvet legger seg med tøffe problemer, finner de ubarmhjertige det enda lettere å doble ned. Deres indre dialog forteller dem at hvis de var i stand til å samle opp disiplin i de vanskelige tider, så kan de helt sikkert ikke gi fra seg makten når livet blir lettere.
Bruk din arbeidsmoral på treningen. Ikke gi noen muligheten til å tenke på deg som lat, distrahert, ineffektiv eller svak ... og ikke gi deg selv den muligheten heller. Omfavne arbeidsdelen av treningen. Bli nedsenket i det.
Ingenting av dette "gjør trening så morsom at du ikke vet at det er trening" dritt. Det er jobb, jævla. Det er vanskelig, og det lønner seg hver gang. Tror ikke treningsøktene trenger å være humle, hula-hoop eller Zumba for å være morsomme.
"Morsomme" treningsøkter kan bestå av PR, muskelpumper, brutal tid under spenning, blodig skinn, åndenød og revne calluses. Bli tøff og en morsom ting skjer: livet blir lettere.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.