Topp 3 kosttilskudd for gutter på et budsjett
Lukk popup-knapp 1 av 41 av 4
Matthias Drobeck / Getty
Det er tusenvis av kosttilskudd der ute, og de fleste av oss har ikke nok penger til å kjøpe dem alle. Vi spurte Arnold Classic-kroppsmester Ryan Terry 2017 om hans tre favoritttilskudd for de som bare vil ha det viktigste.
2 av 4
zeljkosantrac / Getty
"BCAA er bra," sier Terry. “De fremmer proteinsyntese og hjelper muskelgjenoppretting. Jeg bruker BCAA 30 minutter før trening. Jeg liker også å nippe til dem under treningsøktene.”
3 av 4
EKSTREM FOTOGRAF / Getty
“Siden det er en raskt absorberende proteinkilde, tar jeg myseprotein først om morgenen - når muskelvevet mitt har behov for næringsstoffer - og rett etter trening.”
4 av 4
GoodLifeStudio / Getty
“Det er et flott supplement for å styrke din styrke og muskelutholdenhet. Vær imidlertid oppmerksom på at det kan føre til noe vannretensjon i musklene.”
Tilbake til introDet er tusenvis av kosttilskudd der ute, og de fleste av oss har ikke nok penger til å kjøpe dem alle. Vi ba Arnold Classic 2017-mester Ryan Terry om hans tre favoritttilskudd for de som bare vil ha det viktigste.
"BCAA er bra," sier Terry. “De fremmer proteinsyntese og hjelper muskelgjenoppretting. Jeg bruker BCAA 30 minutter før trening. Jeg liker også å nippe til dem under treningsøktene.”
“Siden det er en raskt absorberende proteinkilde, tar jeg myseprotein først om morgenen - når muskelvevet mitt har behov for næringsstoffer - og rett etter treningen.”
“Det er et flott supplement for å styrke din styrke og muskelutholdenhet. Vær imidlertid oppmerksom på at det kan føre til noe vannretensjon i musklene.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.