Flere studier viser at endring av kostholdet alene har større innvirkning på å gå ned i vekt enn bare trening. Men kostnadene og tiden det tar å tilberede et måltid kan gjøre det vanskelig å holde seg til en plan. Som et resultat har levering av måltider blitt stadig mer populært.
En tjeneste, Trifecta, skiller seg ut på grunn av sitt fokus på målrettet ernæring, med muligheter for en rekke dietter, inkludert Paleo og keto. Mens Trifecta er et godt valg for idrettsutøvere, ble den grunnlagt for å bekjempe fedmeepidemien. Grunnlegger og administrerende direktør Greg Connolly sier: “Min kone er lege i ER, og sannsynligvis lider 70 prosent av pasientene av kroniske sykdommer - hjertesykdom og type 2 diabetes forårsaket av fedme.”Med troen på at ernæring er kjernen i løsningen, ble Trifecta født.
I dag teller selskapet idrettsutøvere og stjerner, som Rich Froning og Liam Hemsworth, blant sine fans.
Trifecta kombinerer en roterende meny med deilige, aldri frosne ingredienser og måltider av høy kvalitet med hurtigmat. Det er en one-stop shop for alle diettbehov. På toppen av sine ferdige måltider tilbyr Trifecta en helse- og treningsapp for å logge matinntak og trening, samt ernæringsopplæring fra leger, diettister og kokker.
1. utdanning
“Vi ønsker å lære folk om å kvantifisere maten. Gjennomsnittlig person aner ikke hva eller hvor mye de spiser på en dag siden de spiser mye ute.”
2. Kalorier inn, kalorier ut
“Vi er et bevisbasert selskap, og vitenskapelige studier peker på at kalorier er den viktigste faktoren for å miste vekt.”
3. Makronæringsstoffer
“Vi setter opp mennesker med et godt makronæringsstoff som passer for deres behov. Dette endres hvis de gjør Paleo, keto eller veganer, så forskjellige dietter har forskjellige sammenbrudd.”
4. Samfunnet
“Omgi deg med et samfunn som vil være støttende og likesinnet.”
5. Periodisering
“Slanking er alltid vanskelig. Det er bedre å gjøre 12 uker på, hvor du virkelig ringer inn, og 12 uker hvor du fokuserer på vedlikehold.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.