Prøv denne Vegan Power Smoothie for mer energi

Ja, det er mulig å spise veganer og fremdeles få rikelig med energi til neste treningsøkt. Bare spør vegansk advokat Yovana “Rawvana” Mendez, som regelmessig pisker opp oppskrifter for nesten 1 million Instagram-følgere. Denne smoothien kombinerer banan, avokado, dadler og chiafrø for å gi deg den perfekte blandingen før trening.

Ingredienser

• ½ kopp rå havre
• 1 banan
• 3 datoer
• 1 chiafrø
• ½ avokado
• 1 ½ mandelmelk

Veibeskrivelse

1. Pres havre i 1 kopp vann i 15 til 20 minutter.
2. Bland ingrediensene sammen. Tilsett vann og is etter ønske.

Vil du ha en kopi på farten?

Skrive ut