Trener, treningsmodell og forfatter av YES MAM! Muskelen din som motivator, Nicole Chaplin designet denne overkroppsøkten for kvinner for å hjelpe deg med å feste og brenne feriepundene. Denne treningen er omtalt på side 37 i november / desember 2016-utgaven av Muscle & Fitness Hers Blad. Følg Chaplin på Instagram @NicoleChaplin.
SE OGSÅ: Få din økning i underkroppen
SE OGSÅ: The Crushing-It Core Workout
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.