USATF Shot Putter Joe Kovacs Squats 394.6 kg (870 pund) for fire reps

5027
Michael Shaw
USATF Shot Putter Joe Kovacs Squats 394.6 kg (870 pund) for fire reps

USA Track and Field (USATF) kuleputer Joe Kovacs er ufattelig sterk. Sølvmedaljen i Rio i 2016 dukket opp Sports IllustratedInstagram-siden i en video som så ham knebøy en gigantisk 394.6 kilo (870 pund) for et sett på fire. Selv om han hadde knærmer under løftet, så han ikke ut til å ha på seg løftebelte. Det er mulig at det er et løftebelte under skjorten hans, men potensialet for at han utførte dette settet belteløst gjør det enda mer imponerende.

For sammenheng med hvor mye jern som var på Kovacs skuldre, hadde 60 pund vektstangen ni 45 pund vektplater på hver erme. Innlegget avslørte ikke Kovacs vekt på løftetidspunktet, men han konkurrerer normalt på rundt 295 pund. Forutsatt at det var hans vekt, hver rep var nesten tre ganger kroppsvekten. Sjekk ut Kovacs knebøy satt nedenfor:

[Relatert: Denne amerikanske skuddputten rykket bare 500 pund]

HOPP ALDRI LEGEDAGEN!!!

Kameraets høye vinkel i videoen tillater ikke seeren å se hvilken dybde den seks meter høye Kovacs treffer på hver rep, men hans kraft i knebøyet er ikke en hemmelighet. Han har bevist det gang på gang i sin treningsøkt i karantene (kona Ashley Kovacs er også trener). Den gangen huk han 320 kilo (705.5 pund) for 10 reps var ingen spøk.

[Relatert: Strongman Laurence Shahlaei viser deg hvordan du kan varme deg opp før knebøy og markløft]

31-åringen fra Nazareth, PA, slo først på den profesjonelle friidrettsscenen i 2012. Foruten sin olympiske sølvmedalje, har han to gullmedaljer fra friidretts-VM (2015 og 2019). Han fikk også en sølvmedalje på den konkurransen i 2017. Hans nåværende beste kulestøt er:

  • Utendørs - 22.91 meter (75 fot, en og 34 tommer)
  • Innendørs - 21.46 meter (70 fot, fem tommer)

Hvis hans nåværende produksjon i treningsstudioet indikerer hvordan han vil prestere ved OL i Tokyo i 2020, ser sjansen for at han tar et steg høyere på pallen ganske bra.

Feature image fra Joe Kovacs Instagram-side: @joekovacsusa


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.