Vitamin D mangler ikke helsemessige fordeler som er essensielle for en sunn livsstil. Nå har forskning utført av University of Birmingham vist at det også kan forbedre muskelstyrken.
Forskere fant at deltakere, spesielt kvinner, med høyere nivåer av aktivt vitamin D også hadde en tendens til å ha mer muskelmasse. Denne sammenhengen kan bety at aktivt vitamin D kan optimalisere muskelstyrke og funksjon.
Studien, publisert i tidsskriftet PLOS One, undersøkte både aktive og inaktive vitamin D-nivåer hos 116 deltakere i alderen 20 til 74 for å oppdage vitaminets innvirkning på muskelstyrken. De tok også deltakernes kroppsfett og magre masseprosenter.
"Vi har en god forståelse av hvordan vitamin D hjelper beinstyrken, men vi må fortsatt lære mer om hvordan det fungerer for muskler," sier Dr. Zaki Hassan-Smith fortalte Medical News Today. “Når du ser på viktige utfordringer som helsepersonell over hele verden står overfor, som fedme og en aldrende befolkning, kan du se hvordan optimalisering av muskelfunksjon er av stor interesse.”
SE OGSÅ: De fire beste kosttilskudd for kvinner
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.