For en uke siden gråt jeg. En meningsløs handling 40 miles fra huset mitt tok livet av 49 mennesker. Hjemmet mitt er en strandby som de fleste familier fra Orlando bruker som weekendferie. Central Florida er USAs kollektive bakgård. Det er stedet vi alle drar for å leke, slappe av, for å unnslippe jobben og stresset, for å nyte vakkert vær og strender.
De lokale nyhetene har blitt mettet med opptak av ikke bare volden, men med bilder og historier om folket, som uten god grunn ikke lenger er med oss. Jeg har venner som kunne ha vært et av de ansiktene på TV og føler meg takknemlige for at de ikke var det.
Som med mange av oss som løfter, ble jeg mobbet som barn. Da jeg var gammel, vendte jeg meg til vekter for å bli større, sterkere og raskere. Det var løsningen min å kontrollere hatet og sinne rettet mot meg og ikke være et offer.
Dette har nå gitt meg over tretti års vekttrening, med sjelden en pause, og med god grunn. Når du vil bli god på noe så krevende og vanskelig, må du utvikle en dyp lidenskap. Denne lidenskapen, når den er investert riktig, har utbytte du vil høste, som du ikke kunne ha kjent til før du startet. Vekt trening har blitt ikke bare min disiplin, men også læreren, terapeuten og kjærligheten min.
Så som jeg har gjort før i mange tider med stress eller usikkerhet, så jeg innover under treningen min denne uken som en måte å behandle verden rundt meg og forhåpentligvis komme til et klarere perspektiv. Når du trener så lenge som jeg har gjort det, bare å ta opp vekten setter i gang en serie kjemikalier i hjernen min som begynner å gi komfort og klarhet umiddelbart. Tiårene med tunge løft har herdet beinene mine, herdet senene og gjort musklene mine tette. Jeg bruker kroppens kjøretøy til å skjerpe tankene og følelsene mine.
Jeg prøver ikke lenger å løfte tungt. Det er en ung manns spill eller kanskje eldre menn med noen få kilometer på seg. Jeg fokuserer nå på perfekt form og ser hver representant som en zenhage som jeg lager og prøver umiddelbart å replikere til jeg er utmattet og mister evnen til å utføre dem ideelt. På den tiden blir verdens støy stille og fjernt og distraksjoner utenfor forsvinner.
Dette har blitt treningens største gave; fraværet av hat, smerte eller løgner. Utførelsen av en perfekt rykk eller dekkvending krever at utøveren forlater verdens støy og går inn i en spesiell del av hjernen som bare eksisterer under en bestemt tilstand av å være. Utviklet av evolusjonære prosesser som økte vår evne til å overleve under livs- eller dødssituasjoner, kan den nå brukes til å takle omstendigheter når du er overveldet. Å forstå kraften i denne prosessen og bruke den i livet ditt vil for alltid forandre deg. Det er derfor du ser de samme menneskene dag ut og dag inn i årevis på hardcore treningssentre. Noen av dem konkurrerer ikke lenger, men presser hardere enn de som søker medaljer og beundring av mengden.
Når denne nye uken begynner, har livet begynt å bli konvensjonelt her igjen. Programmering er tilbake til det normale på TV og radio. Twitter og Facebook har kommet tilbake til de vanlige bildene av familier, venner og politisk krangling. Det har ikke vært behov for å se om vennene mine har sjekket inn som trygge. Jeg fant ingen løsninger på spørsmålene mine om meningsløs vold, men jeg fant tilflukt for å bli påminnet om det.
Når familiene til disse menneskene takler følelsene sine i de kommende ukene og årene, håper jeg noen av dem kan finne trøst på en eller annen måte. Ofte vender folk seg til alkohol eller narkotika (rekreasjon eller resept) i disse situasjonene for å finne flukt fra smertene. Jeg skrev dette i håp om at folk som har problemer med å takle det livet deres har gitt dem, på en eller annen måte kan snuble over det og prøve å finne freden som finnes gjennom trening. Det kan gro som ingen annen prosess og hjelpe til å takle som ingenting annet.
Vi er Amerikas lekeplass. Vi er Orlando sterke.
Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en op-ed. Synspunktene som er uttrykt her er forfatterne og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.