Jeg begynte å laste opp løftevideoer av sommeren 2014. Det som startet som en journal over personlige poster og treningsopptak, ble sakte til en mer dagbok om hva det betydde å være en styrkeutøver.
Løftforsøk som ble trimmet og samlet for å kun vise form, ble snart til lengre fulle økter med voiceovers. Så kom oppdateringer om hvordan jeg har det eller forbereder meg på en konkurranse, som deretter snødde seg inn i et fellesskap med over 125 000 sterke sterke venner.
Den første videoen fra 2014 som jeg delte på YouTube-kanalen min!
Dette Strong Strong-samfunnet stiller nå inn av flere grunner, for eksempel å se intervjuer med andre styrkeutøvere (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, for å nevne noen), lære å få sin første pull-up, eller til og med vite hvordan de skal lage venner på treningsstudioet.
Jeg har hatt hundrevis av menn og kvinner til å fortelle meg at jeg fikk dem til styrkeløft. Jeg har hatt en sterk kvinnekonkurranse som sier at hun så på en video for tips om vannskjæring. Kvinner over hele verden har oppdaget at de ikke er de eneste som tisser på buksene (stressinkontinens) litt mens de løfter. De har også lært at det er spesialleger og fysioterapeuter som kan rette opp den situasjonen. Jeg har forklart for første gang konkurrenter hvordan de skal pakke til møtet, eller introdusert dem for noen av de sterkeste menn og kvinner i verden. Alt fordi jeg tok avgjørelsen om å dele min styrkeferd.
Det er ikke nødvendig å gå ut av den dype enden og si opp jobben din for å redigere og laste opp YouTube-videoer, men Jeg skal overbevise deg om hvorfor det å dele opplevelsen i treningsstudioet kan gjøre deg og verden rundt deg sterkere.
Så kranglete som tilbakespillingsfunksjonen "On This Day" på Facebook kan være, det er viktig å minne deg selv om hvor du startet. Skjemaet ditt har blitt bedre. Du tar igjen en tidligere 1-RM. Du er sannsynligvis en annen løfter. Ta disse påminnelsene som et øyeblikk for å virkelig sette pris på styrken din og hvor mye du har kommet.
Løftere kommer alle til en tid der de aldri føler seg sterke nok. "Jeg er så svak" tankegangen er bare et internett-meme unna, så ta et øyeblikk for å virkelig sette pris på hvor langt du er kommet.
Det er viktig å merke seg at din erfaring er verdifull. Massevis av mennesker vil vite hvorfor du løfter markløft med et blandet grep. Du vet det svaret. Hvis du kan lære en person, gjorde du bare verden sterkere. Glem aldri mennene / kvinnene der ute som bare kan løfte i hjemmet, og ikke har tilgang til en supersterk gymkompis.
Løfting er enormt på internett. Forklar ting. Hjelpe folk. Den sterkeste fyren vet nøyaktig hva du gjør. Ikke dokumenter noe du har lært for å imponere ham. Resten av verden venter på å vite hva du gjør.
Det er kvinner i verden som fremdeles er redde for å bli store. Mange ønsker å ta så lite plass som mulig, og krympe fysisk til en størrelse som skal fotografere godt. De er ennå ikke klar over hva styrkeverdenen kan bety for dem. De har ikke blitt utsatt for hvordan det er å være og føle seg fysisk i stand. Ikke la dem fortsette å leve i rommet der vektstenger er skumle, og at de ikke har noen plass i den lille delen av treningsstudioet vårt.
Uansett hvordan du ser ut, er det noen som kan forholde seg til, eller ønsker å forholde seg til lykken, kroppsbygningen, den rene 'badassness' av det du har. Vis dem hva som er mulig, og velg dem deretter med.
Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en op-ed. Synspunktene som er uttrykt her er forfatterne og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.
Feature image fra @megsquats Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.