Strongman møter hinderløpsløp møter ekteskapelig kjærlighet i en av de mest bisarre styrkehendelsene vi noensinne har sett: kone som bærer.
I følge den finske legenden stammer løpet fra et tyverband ledet av en skurk ved navn Rosvo-Ronkainen, som bare plyndrer med menn som hadde styrke og utholdenhet til å fullføre en hinderløype med en stor, tung sekk slengt over skuldrene. I dag arrangeres verdensmesterskap hvert år i Sonkajärvi, Finland. (Og nei, kvinnen trenger faktisk ikke å være gift med hannen.)
Ved første øyekast kan arrangementet se ut som en litt ujevn åketur. Ved andre øyekast, som et forseggjort hinderløpsløp.
Men konebæringen er vel og helt i en egen liga, og krever en kombinasjon av sterkmann og aerob trening som hadde en enorm appel for Elliot Storey, den sterkeste lettvekteren i 2007 i New Englands sterkeste mann, og med kona Giana, vinneren av 2016 nordamerikanske kone bærende mesterskap.
"Det er ikke en ren sprint, det er ikke en utholdenhetsbegivenhet, det er en annen type energisystem," sier han. “Du må ha kraften, farten og kondisjonskapasiteten. Å vinne handler egentlig om det beste forholdet mellom kraft og vekt.”
På 278 meter er banen ikke akkurat lang, og Storeys erobret den i 57.5 sekunder.
Men det var et ganske forbannet intens minutt. Kurset starter på et fjell, så det er oppoverbakke fra begynnelsen, og halvveis opp på toppen møter lagene en 40-tommers hindring laget av stokker. Etter det må de krysse utgravd mark, løpe gjennom en førtio fots gjørmegrop og klatre opp en fire meter høy sandhaug.
Elliot og Giana under seiersløpet. Han krediterer seieren til deres sprangteknikk.
Kone som bærer ut, kan se gøy ut, men Storey tok treningen veldig, veldig seriøst.
For å bygge kondisjonstrening, i tillegg til to-ukentlige joggeturer på fire kilometer, trakk han seg fem og fem mil på sykkelen hver arbeidsdag ved å pendle til ingeniørjobben og slå opp en 45-minutters kjøretur i løpet av lunsjtiden. I helgene knuste han daglig tyve minutter på bakkesprint, noen ganger i en vektet vest.
Så er det selvfølgelig styrketreningen.
"Mandager var for markløft og tilbehør, spesielt glute skinkehevinger, og onsdager var for knebøy," sier han. “Jeg har alltid tatt med et sett med tjue rep squats, det er det som skiller mennene fra guttene. Det er bare ingenting bedre.”
Etter å ha slått vektene, traff han sterkmannshagen for plyometriske kretser. Hans treningsøkt var tre til fire kretsløp med ti dybdehopp, enten tjue step-ups med 160 pounds eller tolv step-ups med 240 pounds, og ti box jump med 35-pund ølfat holdt i hver hånd.
Treningskomponenten har en tendens til å være mindre krevende for kona. Giana Storey er en aerobicinstruktør som ga henne en treningsbase som hjalp henne med å holde seg knyttet til mannen sin i løpet av løpet av løpet. De mest vellykkede lagene har kvinnen på sine egne ben, så hun la vekt på grep, bakre kjedestyrke og stabiliserende øvelser.
Den virkelige utfordringen for kvinnelige konkurrenter er vekttap: det er viktig å gå ned så mye vekt som mulig for å minimere "ektemannens belastning". I tillegg til hennes vanlige kondisjonskurs, har fru. Storey tilbrakte to timer per dag i en badstue de siste ukene av forberedelsene til arrangementet.
Hvis du tror du har det som trengs - som, husk, innebærer en veldig villig partner - du kan løpe i neste nordamerikanske mesterskap 7. oktober 2017. (Premiepengene er fem ganger kvinnens pundvekt i dollar.) Det var også seks andre sanksjonerte hustruer som hadde arrangementer holdt rundt U.S. i år; hold øye med denne siden for å lære om kommende løp.
Takk til Elliot og Giana Storey og Taisto Miettinen for deres hjelp med denne artikkelen. Bilder med tillatelse fra Sunday River.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.