Når det gjelder studiofitness, har mange av oss nippet til Kool-Aid. Den raske veksten av merker som CrossFit®, Barrys Bootcamp og SoulCycle er enkle indikatorer for at vi har likt det vi opplevde. For mange av oss har vi stille lovet å holde oss lojale mot studio-treningsmerkene vi er blitt elsket, men den hengivenheten har blitt testet på uventede måter av en global pandemi.
Med lanseringen av Apples nye Fitness + -program, den potensielle utbredelsen av Peloton i en post-COVID-verden, og fremveksten av kule hjemmefitness-gadgets som Mirror og Tonal, må jeg spørre: hva gir studio-treningsmerkene at vi kan ' ikke komme hjemme?
Det tok meg noen uker å formulere et svar, men her kom jeg:
I min verden av CrossFit- og studio-spinnklasser høres noen aspekter lettere å erstatte enn andre.
Når det gjelder å snurre, kan alle hoppe på en Peloton (hvis de har råd til en og har plass) i 45 minutter, følge den digitale instruktøren, få svetten inn og fortsette med dagen. I paritet med CrossFit kan man anta en manual og programmering hjemme fra et selskap som CompTrain, Ladder eller StreetParking kan få dem dit de trenger å gå.
Det er bare håndgripene. De er utstyret og programmeringen. Det er de lette boksene å sjekke. De harde er de som involverer moralsk støtte og utholdenhet i støttende samfunn, motivasjonen til et spesialbygget miljø og ansvarligheten som følger med personlige forhold.
Når jeg tenker på Ride Indoor Cycling, et mindre studio spin-merke i Texas som drev min kjærlighet til treningsmetodikken, tenker jeg på de immaterielle egenskapene et studiofitness-merke gir meg som Peloton ikke kan levere: ansvarlighet via samfunnet.
Jeg tenker på Deb, Ali og Sandi, som fremdeles sjekker inn med meg åtte måneder, to tusen mil og en global pandemi siden sist jeg falt i en av klassene deres. Jeg har fremdeles mareritt om Ali, som på en eller annen måte fikk fem-pund manualer til å veie et lite bokstav. Hvis du er her for å få opplæringsråd og er nysgjerrig på taktikken hennes, gjorde hun dette gjennom en kombinasjon av høyt volum reps, høyt volum coaching (roping) og høyt volum high-fives.
Det er noe litt vanskelig med å samhandle med musikken på en stasjonær sykkel når det bare er hunden som stirrer blankt på deg under lysstoffrøret på soverommet ditt. Det er bedre når treningsinstruktørene dine blir med, og du har en hel klasse som fungerer som en idiot sammen med deg. Bassrommelen og lysene til et DJ-system skader heller ikke.
Og mens Peloton prøver å styrke ansvarlighet gjennom appen og leaderboardet deres, vil de aldri gi forholdene du bygger med trenerne dine, de sosialt fjerne luftfemmene og luftklemmene de gir deg, eller deres sanne interesse for deg som menneske.
I 2018 kjørte jeg ned til San Antonio for å delta i en lokal konkurranse arrangert av CrossFit Optimistic. Det var en av bare to ganger jeg satte foten inn i det treningsstudioet, men jeg blir forbannet hvis jeg ikke er venn med eieren Michael Martinez på Facebook. I 2019 ble jeg med i CrossFit Fearless i en kort periode og ble raskt besatt av levebrødet til alle i det treningsstudioet. Jeg satte meg til og med med eieren Carlos Martinez over kaffe en morgen for å konsultere på nettstedets SEO.
Jeg har alltid trodd ordtaket: «Gi en mann en fisk, og du gir ham mat en dag. Lær en mann å fiske, og du gir ham mat hele livet.”Det er med dette resonnementet jeg har brukt de to siste årene på å tjene CrossFit Level 1-sertifisering og skaffe treningsutstyr, så jeg hadde kunnskapen til å trene meg selv og midler til.
Dessverre, hvis karantene har lært meg noe, er det at du kan ha alt utstyr og kunnskap i verden, men å ha er langt fra å bruke.
Jeg vil si at formen jeg er i nå minner mye om årene jeg brukte på Gold's Gym og 24-timers fitness på college, enn da jeg gjorde spin og CrossFit. Det vil si at formen min er mye mer rund. Så det sier seg selv at det er en grunn til at Gold's and 24-Hour begge har søkt konkurs: store treningssentre har levert treningsmidlene, men ikke ansvarligheten som driver resultatene.
Derfor, hvis det er langt fra å bruke, så er det også langt fra å bruke riktig.
Det er ikke noe galt med digital trening, og det er ikke noe galt med et stort treningsstudio som gir deg utstyret, men ikke coaching eller samfunnet. De er viktige brikker i et puslespill, men du trenger alle brikkene for å oppnå ønsket bilde. Enten det er en treningskamerat, en personlig treningscoach eller et lite klassemiljø, er det annerledes for alle.
Å lære å overleve i en digital verden har vært en god øvelse for treningssentre og treningsstudioer. Å lære at de har ressurser og kapasitet til å trene hjemme, har vært bra for studiofitnessmedlemmer. Å utvide tilgangen til utstyr har vært bra for utstyrsprodusenter og de som har mulighet til å kjøpe fra dem. Sluttresultatet av alt dette kan være en sunnere verden når vi kommer tilbake til treningsstudioet, fordi vi nå føler oss mer komfortable med et hjemmetreningselement som komplimenterer vårt primære studiofitness.
Jeg har bestilt en Peloton, men den vil aldri erstatte Sandy, Deb og Ali. Det er mulig at jeg har fått kallenes mine "Oscar og Michael", men manualene tilsvarer langt fra de to treningseiere de er oppkalt etter.
Dagen kan ikke komme snart nok til at jeg finner nye treningssentre og deres respektive samfunn, nå som jeg har flyttet til Brooklyn under karantene. Verdien deres vil aldri gå tapt på meg, uansett hvor mange burpeer jeg gjør på kjøkkenet mitt i mellomtiden.
Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en utgitt. Visningene som er uttrykt her og i videoen, er forfatterens og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.
Fremhevet bilde med tillatelse fra KANUT PHOTO / Shutterstock
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.