Som samfunn kan det ikke benektes at vi elsker reality-tv. I 2000 Annette Hill, forfatter av 2004-boken Reality TV, uttalte 70% av befolkningen innrømmet å se og nyte reality-tv. Siden den gang har mengden reality-show på lufta økt til over 60% av det vi ser på TV. Det er noe med å se på andres “virkelighet” - deres mangler, problemer og hindringer - fra sikkerheten til sofaene våre som gjør at vi føler oss glade for å være der vi er.
Men selv om du ikke er en fan av reality-show, kan det være en ny som vil vekke din interesse for sjangeren.
Et nytt show som fikk øye på oss, og sannsynligvis vil gjøre det for mange styrkeutøvere, er den nye YouTube-serien med tittelen The Grind. Dette er en YouTube-serie som følger fem mellomstore (etter showets standarder) kraftløftere i tolv uker og sporer deres fremgang når de jager PR-er. Det første showet / introen deles nedenfor, og hver påfølgende episode sendes søndag kveld kl. 19.00 Sydney, australsk tid. Vinneren vil bli tildelt AUD 2000 (ca. USD 1.535 USD) og for å ta med seg premiepengene må en idrettsutøver demonstrere mest forbedring i løftingen, spesielt PR-en, etter tolv uker.
Vanligvis, når en styrkeutøver seriøst trener eller konkurrerer, kan vi se utdrag av treningen på deres sosiale medieprofiler og til slutt det "endelige" produktet: konkurranse. (Selvfølgelig begynner syklusen på nytt.) For første gang kan vi oppleve flere idrettsutøvere på ukentlig basis, alt under samme trener og treningsstudio.
For å få et bedre inntrykk av hva vi kan forvente av denne YouTube-serien og tankeprosessen bak produksjonen, vi snakket med en av showets hovedskapere fra Adonis Athletics, styrketrener Amir Fazeli.
BarBend: Hva inspirerte filmingen av The Grind?
Amir Fazeli: Jeg ønsket at folk skulle se hva det betyr å trene ordentlig, hva det vil si å forfølge selvforbedring, styrkeutvikling, og gjøre alt i et strukturert coachingmiljø. Hvor betydelig innvirkning det rette miljøet, riktig utstyr, de rette trenerne og de riktige treningssystemene kan ha på løfterens progresjon.
Jeg visste også at det måtte gjøres i en konkurranseinnstilling fordi konkurranse får frem det beste i mennesker og viser svakhetene i mennesker. Bare det å dokumentere noen som trener, skulle ikke være nok. Jeg visste at jeg måtte få en rekke løftere til å gå head-to-head og tvinge deres konkurranseside til å komme ut, og det ville tillate dem å virkelig finne ut mer om seg selv og deres karakter.
BarBend: Hvor mange videoer planlegger dere å produsere i løpet av 12-ukersperioden?
Fazeli: Det blir en episode hver søndag klokken 19.00 Sydney, Australia-tid, til sammen 13 episoder. Den første var bare en forhåndstest og introduksjon. Resten blir filmet i løpet av 12 uker av den faktiske treningssyklusen hver uke, og avsluttes med en ny prøve for å se hvor mye de forbedret og kunngjøre en vinner. De må alle være under 105 kg på testdagen.
BarBend: Hvordan valgte dere atletene dine?? Også, hva klassifiserte dem som mellomløftere for styrketrenerne dine?
Fazeli: Vi kunngjorde showet på Facebook og ba om at idrettsutøvere skulle sende inn auditions hvis de sitter rundt 105 kg. Vi ba også om at de skulle fortelle oss om deres bakgrunn i trening / løft, livet deres, hvordan de gjør, hvordan løftene deres er, og noen videoer for å se om de har en anstendig kontroll over teknikkutførelse og så videre.
Så langt som definisjonen av mellomliggende, for oss var det ganske mye noen som kan utføre heisene med solid, sikker teknikk. På denne måten er det ikke bortkastet tid på å lære knebøy / benk / markløft, slik at trening og filming kan utvikle seg umiddelbart.
Heisene deres måtte ha et anstendig styrkenivå, ingen under 200 knebøy, ingen under 130-140 benkpress og ingen under 220-230 markløft. Noen som kanskje eller ikke har hatt en konkurranse her eller der, men definitivt tar trening seriøst og helst har fulgt et strukturert styrketreningsprogram i minst 8-12 måneder konsekvent.
Så selv om de kanskje ikke blir klassifisert som mellomstore "kraftløftere", er de mellomstore i deres erfaring med løfting og trening generelt. Vi ønsket å få folk som hadde rom for å forbedre seg og lære ting, snarere enn avanserte løftere der publikum sannsynligvis ikke ville være i stand til å forholde seg til.
BarBend: Hva er meldingene du virkelig prøver å komme over med denne grundige styrkeserien?
Fazeli: Meldingen vi prøver å komme over er først til publikum at jakten på å oppnå noe stort tar tid, krefter, energi, dedikasjon og offer. Folk som er nye på trening i disse dager (spesielt de yngre løfterne) ser ut til å sammenligne seg for mye med andre på sosiale medier og andre rundt dem i stedet for å fokusere på seg selv og hva det neste er at de trenger å jobbe med for sin egen progresjon.
De er raske til å peke på noen og si, “Den personen er på min alder og min vekt, så hvorfor kan jeg ikke gjøre det han / hun gjør?”De gjør ikke det de egentlig skal, som ikke er å sammenligne seg med den andre personen, men å sammenligne arbeidsmoral og erfaring i trening med arbeidsmoral og erfaring i trening av den andre personen.
Jeg vil at publikum skal se at å bygge ekte styrke som varer tar tid, veiledning, riktig miljø, riktig utstyr, riktige trenere og riktig program alt sammen som en kombinasjon og ikke en for seg selv. Jeg vil at deltakerne selv skal bruke denne erfaringen til å lære om seg selv og utvikle sin karakter, få nye venner og vite hvordan det er å overvinne hindringer når du er i et løp med andre mot mållinjen, for det er slik livet er.
Løfting er en metafor for livet. Noen dager er gode, noen dager er vanskelige, men alle dager må du lære å tilpasse deg og få mest mulig ut av dem fordi det er (i det minste burde det være) et sluttmål du prøver å nå på noen måte som er nødvendig. Forhåpentligvis når tiden din er ute, setter du deg ikke i mål og sier: “Jeg kunne ha gjort mer.”
-
Vi har store forhåpninger for dette reality-showet, ettersom det er et av de første som følger styrkeutøvere på lignende spillfelt (program, coaching og miljø). Det vil være kult å se forskjellene i vekst mellom idrettsutøvere når mange av faktorene har blitt satt på samme måte.
Denne serien kan være en fin måte for styrkeidrettsutøvere å innse at å sammenligne seg med andre ikke er produktive, eller en rettferdig vurdering av hvor de skal være. Fra Fazelis informasjon har vi mye å se frem til i de kommende ukene.
Feature image fra Adonis Athletics YouTube Channel.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.