Ketogen diett med mye fett er helt raseri, men en ny studie fra University of Iowa i Iowa City, presentert på ENDO 2019-konferansen i New Orleans, er ...
En annen interessant studie fremhever ideen om at “mer er ikke alltid mer” når det gjelder hypertrofi og styrketrening. Det er flere variabler som bør...
De sier å starte et treningsprogram er den vanskeligste delen, men konsistens - å holde på det dag etter dag, måned etter måned, år etter år - er en s...
