Å forberede seg på en kroppsbyggingskonkurranse er ingen liten bragd, og en av de viktigste aspektene ved prosessen er kosthold. Her deler veteran bod...
Veteran kroppsbygger Shawn Ray gir sine tips for nybegynnere kroppsbyggere. Han dekker garvning, innveiing, scenemusikk, punktlighet og generelle tips...
Hvis du noen gang har følt deg tapt eller deprimert når en strukturert, streng konkurranseoppgjør er over, er du ikke alene. Her deler Shawn Ray sine ...
Med topplasseringen i kroppsbygging åpent, vil historien sikkert bli laget på Olympia i 2019. Vil en av de mangeårige toppkonkurrentene bli de beste i...
Shawn Ray er ikke fremmed for en profesjonell fotografering, og han er ikke sjenert når det gjelder å dele innsidertips for å se bra ut på kameraet. F...
Å ha en imponerende kroppsbygning er en ting, men å kunne tjene penger på det er en helt annen historie. I denne videoen forklarer bodybuilder Shawn R...
Å være profesjonell kroppsbygger handler om mer enn bare å slå på treningsstudioet og få i seg nok protein. Det er en forpliktelse til en livsstil som...
Kvinners kroppsbygging er ikke død langt fra det. Her forklarer bodybuilding hall of berømte Shawn Ray hva bransjen trenger å gjøre for å få publikum ...
Tidligere denne uken rapporterte vi at IFBB Pro League menns kroppskonkurrent Andre Ferguson var i en krangel etter en uenighet med en mann på sitt lo...
