5 ting å vite om erstatningsterapi for testosteron

Testosteron er et viktig hormon som er ansvarlig for mange prosesser i menneskekroppen, spesielt hos menn. Det regulerer alt fra produksjon av røde blodlegemer og fettfordeling til fruktbarhet, og det er også den drivende faktoren bak egenskaper som en dyp stemme og ansiktshår. Dessverre viser studier at millioner av menn lider av lavt testosteron, noe som kan føre til utmattelse, redusert sexlyst og redusert muskelmasse.

"Menn produserer mindre testosteron når de blir eldre," sier Ali Gilbert, en menns helsespesialist som snakket på Reps, Muscle & Fitness podcast. Denne nedgangen begynner ofte så tidlig som 30 år. "Hvis du er overvektig eller overvektig, noe som er et stort problem i USA.S., det er enda verre fordi mer kroppsfett betyr mer østrogen og lavere T.” 

I følge en milepælstudie publisert i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, det normale referanseområdet for sunne testosteronnivåer faller mellom 264 og 916 ng / dL (nanogram per desiliter). Gilbert sier at et T-nivå under 300 ng / dL kan bety hypogonadisme, en tilstand assosiert med seksuell dysfunksjon, redusert muskelmasse og beinstyrke, lavere fruktbarhet og mindre energi.

Hvis T-nivåene dine skraper bunnen av fatet, er du ikke alene, men du trenger ikke å sitte der og ta det. Testosteronerstatningsterapi (TRT) er et alternativ som blir stadig mer populært for millioner av amerikanere. "I det vesentlige erstatter du et hormon som ikke produseres endogent lenger," sier Gilbert. Før du tar steget, er det her du trenger å vite.

Bygge muskler

Alt du trenger å vite om testosteron rep ..

Her er alt du trenger å vite om å maksimere T.

Les artikkelen

1 av 5

luckyraccoon

TRT er teknisk steroider, men annerledes

“Testosteron er et steroidhormon, så teknisk sett, ja, gjennomgår testosteronerstatningsterapi, vil du ta steroider,” forklarer Gilbert. Det er imidlertid viktig å innse forskjellen i dosering mellom erstatningsterapi og fritidsbruk.

Gilbert sier at mellom 100-200 mg per uke er den anbefalte dosen. "Det er stor forskjell mellom terapeutiske doser for optimalisering og suprafysiologiske doser," legger hun til. “Steroidbrukende kroppsbyggere kan ta tre til fire ganger en typisk TRT-dose.”

2 av 5

Marc Bruxelle / Shutterstock

TRT kommer i mange former - det er ikke bare injiserbart

Hvis du hater nåler, har du fortsatt muligheter. "Det er kremer, pellets, geler og snart kommende nesespray," sier Gilbert. ”Disse metodene er imidlertid ikke like optimale, og medisinsk fagpersonell kan ta et betyelig beløp for disse alternative metodene.” 

3 av 5

BlurryMe / Shutterstock

Før du prøver TRT, må du undersøke legen din

Før du velger å gjennomgå testosteronerstatning, anbefaler Gilbert å stille legen din visse spørsmål. For eksempel: hvor lenge de har behandlet pasienter på TRT, deres foretrukne form for terapi-e.g. injeksjoner, geler, kremer eller pellets - hvordan de bestemmer doseringsplaner, og hvordan de opprettholder fruktbarhet gjennom hele behandlingen.

Du kan se på nettet etter andre nyttige samtalestartere. Hvis legen din ikke kan svare på spørsmålene ovenfor, kan du se etter en ny.

4 av 5

BlurryMe / Shutterstock

TRT forårsaker ikke prostatakreft

Tidligere litteratur viste et forhold mellom TRT og risiko for prostatakreft, men den forskningen er utdatert.

“Det er trygt å si at de nyeste dataene [inkludert en Journal of Urology studie] viser tydelig at TRT ikke øker risikoen for å bli diagnostisert med prostatakreft, sier Gilbert. "Og viktigst av alt, forkunnskapene som knytter TRT til prostatakreft, er fullført oppgradert og omskrevet basert på reell data og vitenskap.” 

5 av 5

nhungboon / Shutterstock

TRT forårsaker ikke hjerteinfarkt

"TRT er faktisk ganske hjertebeskyttende, og det er en av de sikreste medisinene der ute," sier Gilbert. Faktisk fant en American Heart Association-studie fra 2015 at friske menn som fikk TRT, ikke hadde høyere risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag eller død. Gilbert bemerker også at det har vist seg å forbedre kognisjon og hukommelse mens han bekjemper betennelse. 

Etter hvert som TRTs opplevde risiko reduseres, begynner det medisinske samfunnets forståelse av testosterons rolle i helse og velvære å øke. Endokrinologi tidsskrifter i U.S. og Europa viser at lave T-nivåer er assosiert med større dødsrisiko blant eldre menn. Og ingen vil ha det. Så hvis du tror du kan lide av lavt testosteron, snakk med legen din. Visst, disse ordene kan forveksles med ordene til en narkotikareklame sent på kvelden, men en enkel samtale kan forandre livet ditt og beskytte helsen din.