Jeg har vært klumpete og har blitt litt dratt. Rippet er bedre. Stor og klumpete er en drakt, psykologisk rustning. Det er en feit fasade. Du føler deg stor ute, så du ikke føler deg så liten inni. Men revet er raskt, våken og elektrisk. Og kanskje paradoksalt nok, dratt får deg til å se større ut.
Stor, men udefinert muskel, er en svinestek; bare en stor hunk av tilfeldig kjøtt, bare kjent for sin store størrelse og stygge føflekker. Rippet er visuelt spennende, en idé eller tanke som er virkeliggjort av hardt arbeid og dietthold. Rippet er vanskeligere å oppnå, og det er derfor det er så sjeldent og ofte så flyktig. Når du blir dratt, gjør du imidlertid alt du kan for å bo i klubben, men medlemsprisen er bratt.
En hengiven baseballfan lengter etter å se Wrigley Field eller Fenway minst en gang, mens livet til en racerbilentusiast ikke vil være komplett før han ser Indy 500 personlig, men kroppsbyggere og generiske vektløftere har sitt eget mekka og det er fortsatt Gold's Gym i Venice Beach, California.
Det er stygt, ofte skittent og stinkende, utstyret sitter noen ganger ubesatt i flere uker, og hellig dritt de til og med tilbyr yoga og Zumba nå, men for en kroppsbygger eller vektløfter er det fortsatt strålende.
Dette er stedet der det hele startet, hvor Arnold trente, som fungerte som bakgrunn i mange scener i Pumping Iron, som ble berømt og tegnet tusenvis av løftere fra hele verden fordi de visste at stedet var noe spesielt, en plasser med en håndgripelig strøm i luften.
Gitt, det er ikke engang på det opprinnelige stedet lenger, men det beholder fortsatt historienes aura og gitt at det fortsatt er i Venice Beach, er det nær den berømte strandpromenaden og den samme Rose Café hvor Arnold angivelig fortsatt tar tak i en og annen frokost. Det er også fortsatt et stadium til verdens største samling av freaks.
Etter at du er ferdig med å trene, gå en halv mil nedover Venice Boardwalk (også hjem til 98% av verdens freak-befolkning) til den berømte Muscle Beach Venice. Det er også gjennomsyret av kroppsbyggingshistorie.
Ja, ja, vektløfter-puristene der ute vil uten tvil suge opp Wheat Chex og deretter spytte en melkeaktig skum over skjermen mens de leser dette, men en kort, beskjeden, godt planlagt syklus vil sannsynligvis ikke skade noen og kan til og med forbedre helsen din.
Videre vil du endelig bli kjent med hvordan de forskjellige kroppsbyggere på høyt nivå, forutgående begavede idrettsutøvere og actionfilmstjerner (som klarer å forvandle sine tidligere ikke-beskrivende fysikker til noe virkelig bemerkelsesverdig på bare noen få måneder) se eller utføre så fenomenalt bra. Du vil undre deg over hvor fort muskelen hoper seg opp og fettet smelter, ganske mye uansett hvor sofistikert treningsprogrammet ditt er eller hvor bra (eller dårlig) dietten din er.
Det er virkelig bemerkelsesverdig. Du vil sannsynligvis beholde noe av den oppnådde muskelen, halvparten hvis du er heldig, men enda viktigere, du får forståelse og sjelefred. Ikke lenger vil du føle deg utilstrekkelig eller tro at du gjør noe galt hvis du ikke samler deg på kort tid, kroppsfettet ditt ikke krymper lett til lave enkeltsifre, eller hvis du ikke treffer benkpressmål om tre uker, fordi du vet hvor den slags fremgang vanligvis kommer fra.
Jeg er klar over at det er ulovlig i USA, og at det å gjøre en syklus kan føre til store problemer hvis du blir tatt. Av den grunn må du bare sykle hvis du bor i eller besøker et land der slike ting er lovlige. (Der har jeg antagelig frikjent meg for ethvert juridisk ansvar.)
Du har brukt år på å bygge og forme kroppen din til den er ganske nær levende, pustende skulptur, men bare noen få utvalgte får se alt. Det gjelder spesielt hvis du bor et sted der global oppvarming ennå ikke har gjort sin svette tilstedeværelse kjent. Som sådan skylder du deg selv å dra til Black's Beach i La Jolla, California minst en gang og spankulere dine nakne ting under den strålende solen.
Black's er en bortgjemt del av klær-valgfri strand under bløffene i Torrey Pines State Reserve. En del av stranden administreres av byen San Diego, og det er strengt forbudt å droppe bikinibunnene dine. Den nordlige delen av stranden administreres imidlertid av California Department of Parks and Recreation, og de er sannsynligvis for opptatt med å rulle doobies til at guvernør Jerry Brown ikke kan bekymre seg mye for offentlig nakenhet.
Jeg har bare vært på Black et par ganger, og jeg vil innrømme at jeg har sett fantastiske ting der, og jeg har vært vitne til forferdelige ting der. Jeg har sett vakre nakne coeds fra nærliggende UCSD som går rundt i nakne jentegrupper som kammer på stranden etter skjell, men jeg har også måttet lide synet av et volleyballkamp for familiegjenforening, komplett med en naken, grå og forferdelig hengende bestefar spretter forsiktig opp i et forsøk på å pigge ballen.
Å gå til en nakenstrand er alltid en risikabel satsing når det gjelder øyeepler, men uansett bør du dra dit minst en gang før puritanismen stenger den. Hjelp til å fylle listen over nakne bøtter ved å være en oppgitt gud, en naken Neptun, en overherre over havet. Kjenn at nøssekken eller damedelene dine blir slått av milde havbriser som seilene på et vikingskip som er helbøyd på plyndring. Ingen Instagram-selfies hvis du er en fyr, vær så snill.
De fleste løftere minner meg om en bibelseksjon:
“Tenk på hvordan de ville blomstene vokser. De arbeider ikke eller snurrer. Likevel sier jeg deg: Ikke engang Salomo i all sin prakt var kledd som en av disse.”
Og jeg sier DEG at kroppsbyggere og CrossFitters ser sterkere ut enn noen og sannsynligvis er sterkere enn alle, men deres styrke er ofte verdiløs. De sliter ikke og de snurrer ikke, i det minste ikke hvor som helst utenfor treningsstudioet. De er vakkert muskuløse showhester som aldri har trukket en plog. I stedet stiller de bare og gleder seg over refleksjonene i observatørens øyne.
Er musklene dine verdt noe? Kan de faktisk løfte alt som ikke er perfekt balansert eller festet til en perfekt riflet kadmiumstang? Kan de gjøre funksjonelt arbeid, eller er de bare for utstilling?
Gjør deg selv en tjeneste og test dem på en virkelig, funksjonell måte. Grav et tre du vanligvis vil leie en entreprenør til. Grav en gjerdestolpe. Bland litt sement med en slange og en spade. Drep Nemean-løven eller rydde opp Augean-stallen.
Bruk fantasien din. Det er utvilsomt noe fysisk arbeid som skal gjøres nesten hvor som helst du ser. Du kan laste ut hundemat til et dyrehjem, bygge noen habitater for menneskeheten, eller finne noen Amish-mennesker og hjelpe dem med å reise et fjøs. Du kan til og med bygge din egen versjon av Wheel of Pain fra den første Conan-filmen og male opp litt korn. Jeg garanterer at det vil være minst like tilfredsstillende som enhver trening du noen gang har gjort, og det vil vise deg om disse musklene er verdt å spytte.
Jada, håper å trene på Westside Barbell eller Big Lou's Mesomorph Gym hvor de ikke bare løslater Kraken, men han og hans knopper trener der, er en fin ting. Å trene sammen med noen av de sterkeste mofoer på planeten gir et rush og mye inspirasjon, men den typen inspirasjon er flyktig og kanskje til slutt litt deflaterende, fordi det kan få deg til å innse hvor langt du er utenfor styrkekurven du egentlig er.
Trening i naturlig skjønnhet gir imidlertid en annen type inspirasjon. Det er gjenoppbyggende, og det mater sjelen med store boller med gås-kvisefølelser. Og du kan gjenoppleve den strålende følelsen når som helst ved å bare lukke øynene og trekke opp den minnefilen. Dessverre er de fleste treningssentre i lagerdistrikter eller travle bygater, og den eneste skjønnheten som finnes, er i de strålende paljettpumpene til horene som henger rundt utenfor.
Derfor bør du sette trening på treningssenteret i feriestedet Four Seasons i Bora Bora, Fransk Polynesia, på listen over bøtter. Feriestedet og treningsstudioet ligger på en korallatoll som omgir øya Bora Bora. Gjør skråstilt benkpress mens du ser på den bankende surfen bare noen få meter unna. Bruk tredemølle eller stasjonær sykkel når du ser over tusenvis av miles av havet. Fang duften av Hibiscus som bæres av havbrisen.
Gitt, det er ikke nok utstyr eller vekt for å sette inn nye PR-er, men en smart, kreativ løfter vil lett kunne klare seg. Etterpå kan du kjøle deg ned ved å gå langs den vanligvis ubebodde stranden og føle at bekymringene dine for alt og alt forsvinner.
Det kan være kostbart, avhengig av årstid, men det er ofte reduserte priser tilgjengelig i lavsesongen (november til april). Bare ta midnattflyet fra LA, og du kan være i Tahiti bare ni timer senere. Derfra kan du ta en times kjøretur med propellfly til Bora Bora. På grunn av tidsforskjellen kan du være i hytta din over vannet klokka 09.00 eller 10.00.
Spis frokost med deg med en støttebenkano. Varm opp med en svømmetur i det stadig 80-graders vannet, og gå deretter til treningsstudioet. Pass himmelen. Samle 200 fransk-polynesiske franc.
Jeg føler meg ganske trygg når jeg sa at hvis det ikke var boken Pumping Iron eller filmen med samme navn som den inspirerte, ville du sannsynligvis ikke løfte vekter. Mer sannsynlig vil du rulle nedover en bakke i en zorb, mose snorkling eller spille quidditch; alt annet enn å løfte vekter.
Vektløfting, før Pumping Iron, ble antatt å være for rart, for ikke-normalt, og avvik fra homofile, men da Pumping Iron kom ut, trodde unge menn overalt at de nettopp hadde blitt vist et univers befolket av vesener like rar og vidunderlig som noe i en orks-bli-forbannet J.R.R. Tolkien-bok.
Og den store poobahen til disse rare vesenene var selvfølgelig en østerriker ved navn Arnold Schwarzenegger, som av ren personlighet ble introdusert for den nasjonale offentligheten av en gyldig Barbara Walters i 1974.
Forfatterne av boken, Gaines og Butler, var planlagt å markedsføre boken på The Today Show, men Barbra var motvillig til å ha noen kjøtthoder på showet. Men Arnolds sjarm løsnet i Bobwa og fikk henne til å presse bicepset sitt på nasjonal fjernsyn og skjelle av glede. En nasjon hadde funnet sin splitter nye, muskuløse østerrikske bamse, komplett med sin morsomme måte å snakke på.
Resultatet var en generasjon av unge menn som strømmet til treningssentre utenfor banen, som førte til opprettelsen av mange vanlige treningssentre, som vant mange nye løftere, som vant tusenvis av menn og kvinner som ønsket å gjøre løfting eller undervisning av folk hvordan du kan løfte karrieren. Og det førte til tilleggsbedrifter, magasiner og konkurranser og nettsteder og katten som spiste rotten som bodde i huset som Arnold bygde. Det førte deg, enten direkte eller indirekte, til å lese dette nettstedet.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.