Jeg intervjuet Dave Tate, 41 år gammel forretningsmann og styrkeløftekspert i verdensklasse, 13. januar. Vi snakket, lo og forbannet i to timer, og på en eller annen måte overbeviste jeg meg selv om at jeg hadde gjort jobben min som journalist, at jeg hadde gjennomført et omfattende og sammenhengende intervju.
Så kom utskriften. Seksti-to sider, 21.994 ord. Etter å ha lest gjennom noen få sider, la jeg merke til et mønster: det var ikke noe jævla mønster.
Mens Dave snakket om Westside Barbell, lanserte han en historie om å sende 75 pund pornografi til Jim Wendler, en styrkeløfter og hans fremtidige salgssjef i EliteFTS. Han snakket om hvorfor den benkpressetesten på 225 pund, en favorittmålestokk for å måle atletisk talent på NFL Combine, var "jævla dum", og deretter svingte han til en rant om tykke gutter og barnehage. Han fortalte meg sine tanker om treningsindustriens fremtid, sa at han likte boken min, og gikk deretter på en tangens om å rive begge pecs.
Jeg innså at spørsmålene mine ikke hadde noe å si. Han hadde mye å si, og tankene hans var unikt interessante, morsomme, gripende og inspirerende. Men det nytter ikke å late som om disse tankene ble tilbudt som svar på et bestemt spørsmål jeg stilte. Vi kan ha endt med de samme svarene hvis jeg hadde stilt spørsmålene på arabisk eller litauisk. Så jeg tok ut spørsmålene og etterlot deg en ren, ufortynnet Dave.
Dave, innfødt i Findlay, Ohio, bor for tiden like utenfor Columbus. Han er like kjent for sine frodige og vanvittige rants om hva som skjer i tankene hans (hvis du ikke lett blir fornærmet, prøv denne) som for hans kraftløftingsprestasjoner. (Han nådde Elite-status i tre forskjellige vektklasser, og registrerte en all-beste-total på 2,205 pund.)
Han er også forfatteren av Under baren og en gift fyr med to små sønner.
Med det ute av veien, her er Dave.
Jeg ble tidlig merket med en funksjonshemming, og måtte takle alt tullet som fulgte med det. Det var hendelser gjennom barndommen som fikk meg til å føle meg i grunn verdiløs, nektet eller avvist. Jeg spilte fotball og gjorde det veldig bra, men jeg hatet alle jævla jeg spilte med og innså at jeg ikke fikk respekt. Men jeg lærte at de ville holde kjeft veldig raskt og la meg være i fred hvis jeg bare banket dem på jævla rumpa deres hele tiden.
Faren min la meg avgårde på et hardcore styrkeløft-treningsstudio for å komme i form for fotball. Så snart jeg kom inn der, visste jeg at jeg ønsket å bli en styrkeløfter. Treningspartnerne mine var menn på 30 år, og de tok meg inn. De presset meg. I vektrommet ble du ikke bedømt på karakterene dine, hvilke klasser du tok, hvilken spesiell assistanse du trengte eller noe av det drittet. Du ble bedømt på din styrke. Det handlet om hva som var på baren og ingenting annet. I vektrommet lærte jeg at jeg kunne ha kontroll. Jo hardere jeg jobbet, jo smartere jeg ble, jo flere folk lyttet, jo mer utviklet jeg meg.
Jeg tok ikke dritt fra noen etter det. Folk slutter å plukke på meg. De sluttet å gjøre narr av meg fordi jeg plutselig ble fyren du ikke fekk med. Så hvorfor styrkeløft? Det var min trøst.
Jeg likte alltid tanken på kroppsbygging da jeg var yngre. Det er faktisk blitt diskutert at jeg kunne ha gjort like bra på kroppsbygging som jeg gjorde i styrkeløft på grunn av muskuløsiteten jeg hadde i en yngre alder. Da jeg gikk på college [University of Toledo], kunne jeg ikke finne noen styrkeløfter å trene med. Så jeg begynte å trene med kroppsbyggere.
Et par av mine treningspartnere var gutter som fortsatte å vinne noen NPC-konkurranser og konkurrere i Junior USA. Jeg falt i en mengde mennesker som virkelig visste hva de gjorde og hjalp til med å veilede meg. Jeg elsket treningsaspektet av sporten, slankingen og disiplinen, men jeg kom litt rotet inn i det. Jeg hadde blokkerende midje og latsene mine var ikke brede i det hele tatt, noe som satte meg i en ulempe.
Vi bruker enten en tredagers delt eller en fire dagers split. Den gang trente vi hver kroppsdel to ganger i uken og gjorde knapt nok kondisjonstrening. Jeg har heller ikke engang gått gjennom den siste prep for å gjøre meg klar for konkurransen. Vi gjorde aldri natriumbelastning og tømming eller noe av den dritten. Vi visste ikke om det.
Den første konkurransen min gjorde jeg ikke veldig bra og ville slutte. Jeg fikk ikke plass for dritt. Jeg jukset på kostholdet mitt hele tiden fordi jeg ikke visste hva jeg kunne forvente. Jeg var fortsatt tenåring og ble plassert som en femte eller noe. Jeg veide inn til 242 pund ved 5 fot 10, og var rundt 8 prosent kroppsfett, men jeg ble rett og slett røyket av en strimlet fyr som var omtrent 140 pund. Den eneste grunnen til at jeg holdt på med kroppsbygging etter det var fordi samboeren min kalte meg en fitte. Han sa at jeg ikke likte å konkurrere fordi jeg sugde, noe som stort sett var sant.
Det siste showet mitt vant jeg faktisk, men det føltes bare ikke riktig. Jeg husker at jeg var oppe på scenen da de ga meg pokalen og så ut i publikum. Jeg følte ingenting. Jeg visste ikke hvem noen av disse jævla menneskene var. Bare en gjeng i gensere med båthals, vet du?
Jeg sto der oppe i undertøyet med olje på og følte meg dum. Jeg ville aldri gjøre det igjen. Jeg skulle egentlig konkurrere i Mr. Ohio tre uker senere, og jeg husker treningspartneren min kom for å hente meg dagen etter showet for å gå på treningsstudioet. Han fant meg liggende nesten i koma på sovesalen min med jævla Haagen-Dazs og Oreos og dritt overalt. Jeg tror han skjønte den gangen at jeg ikke kom til å konkurrere lenger.
At neste uke begynte jeg å trene til mitt neste løftemøte. Tispa av det var at min 1.820 styrkeløft totalt hadde falt ned til 1.620.
Det tok meg to år å komme tilbake til 1820 totalt. Tilbake da jeg var kroppsbyggende hadde jeg ingen trening med maks innsats, og teknikken min hadde totalt endret seg. Det er som om jeg helt glemte å sette meg på benk, knebøy og markløft. Men selv med det gjorde det ikke noe fordi jeg var hjemme igjen. Jeg husker at jeg satt der og ble pakket inn for min første konkurranse og tenkte, mann, det er dette det handler om.
Jeg fikk teste meg selv igjen. Jeg måtte stille meg noen tøffe spørsmål. Gjorde treningsarbeidet mitt? Er jeg mentalt klar? Du kommer under baren, det handler om deg. Med kroppsbygging måtte du fortsatt stole på dommerne og hvordan de følte den dagen. Men med styrkeløft er det bare deg og baren. Det er ingenting som å løfte tung dritt.
Du kommer til å være like svak som din svakeste treningspartner
Jeg følte alltid at det var mitt ansvar og min plikt å få fyren ved siden av meg sterkere enn jeg var. Og alle gutta som trente der, følte det samme. En person kan ha hatt bedre genetikk eller mer mental styrke, men det gjorde ikke noe. Det som betyr noe er at du kommer til å bli like svak som din svakeste treningspartner.
Hvis du er den sterkeste fyren i treningsstudioet, kan du ganske mye garantere at du har gått så langt du skal. Jeg vil heller være den svakeste fyren i treningsstudioet og den sterkeste fyren på plattformen noen dag, vet du? Hvis du er den sterkeste fyren i treningsstudioet, må du knulle ut og finne noen andre du kan trene med som kommer til å gjøre deg. Svært få mennesker kan gjøre det alene.
Først og fremst er [225 pund benkpressetest] den dummeste jævla treningstesten der ute. Det gir ingen mening. Men hvis du skal gjøre det, kan du ikke falle i svakhetene dine. Du må være smart med det. De fleste gutta gjør en stor feil og prøver å trykke på hver repetisjon med maksimal kraft. Det er som, en-to-tre-gå! Som om de gjør en sprint, vet du?
Bare senk fanden. Trykk på det som om det er 225. Ikke spreng pakningen ved å trykke 225 med 300 kilo kraft. Det er nesten som et styrkeunderskudd på 75 pund du utvider med hver representant. Det legger seg raskt opp. Over fire repetisjoner har du allerede brukt opp ekstra 300 kilo kraft.
Det gjelder alle øvelser der du prøver å få mange representanter. Sakte ned og ikke brenne ut.
Alle hundene vil bite hvis du sparker den hardt nok. Du må være villig til å fikse holdningen din og få dritten innstilt. Du må være rundt mennesker med samme holdning som du vil dyrke. Hvis du begynner å slappe av med vellykkede mennesker, er du mer tilbøyelig til å lykkes.
Hvis du ser gutta som bryter rumpa, anstrenger og skyver mot vekter du ikke trodde de kunne bevege seg, vil det lære deg en leksjon. Du kommer til å finne ut at du er mye sterkere enn du tror du er når du slutter å være en fitte. Jeg tror du kan lære holdning. Alle har det i seg.
Og alles følelsesmessige styrke faller på forskjellige nivåer. Bare fordi den ene fyren er psykisk opptatt og har et blikk av intensitet, betyr det ikke nødvendigvis at den andre fyren ved siden av ham som ser ut som om han sovner ikke er internt like drevet som den første fyren. Det er der folk blir mye av dette forvirret.
Holdning er smittsom, ikke sant? Men det er også jævla pesten. Så hvis du får en fyr der inne som jobber mot gruppen, som ikke holder kjeft eller stiller dumme spørsmål, må du kvitte deg med dipshit og gå videre.
Teknikk er egentlig ikke så komplisert, det er bare så få som faktisk trener. Jeg vil sitte der og se en gruppe gutter trene, og jeg hører mye av "Kom igjen, du kan gjøre dette!”Eller, vet du,“ røyk denne jævelen!”Men det er ikke noe muntlig signal om hva selve løftet er. Det bare forbanna meg.
Hvis du ser på andre idretter som innebærer å løfte eller kaste et redskap som er tyngre enn en vaffelkule, vil du se at teknikken er mer enn noe annet.
Gutta vil bruke to år på å gjøre forskjellige øvelser for triceps og alle slags lockout-teknikker for å prøve å øke benkpressen, og de kan snike seg som 20 pund de to årene. Så kommer de inn til meg, og jeg skal vise dem hvordan de faktisk kan benke seg uten å blusse albuene eller hva som helst, og de vil gå ut med en økning på 35 pund den dagen.
Hva vil du, 35 pund om dagen? Eller 20 pund over to år? Eller hva med at vi bare kombinerer det og lager det 55 pund over to år?
Og tingen med teknikk er at det ikke betyr noe om du er en flott løfter, en mellomløfter eller en nybegynnerløfter - den kommer alltid til å bli knullet. Så begynn å coache signalene og slutte å oppføre deg som en dårlig ting. Se de gamle Westside-videoene. Du kommer til å se verbal cuing på hvert sett og hver rep.
Jeg anstrengt pecen min i tidlig alder. Det var året etter videregående da jeg gikk 385, og på den syvende repa spratt det bare. Det var første gang det noen gang skjedde med meg, så jeg bare blåste det av.
Men etter den første gangen begynte det å dukke mye. Du vet, det kan være som arrvev eller mindre tårer eller hva som helst. Alle har revet en pec, ikke sant?
Møtet før jeg kom til Westside, åpnet jeg med 460 pund, og det var bare en super-treg benk. Jeg ante ikke hva i helvete foregikk. Så hoppet jeg til 520 og toppen av høyre pec rev meg helt av. Det måtte repareres kirurgisk. Jeg har sannsynligvis anstrengt den pecen minst 30 ganger. Det var en månedlig ting.
Jeg kompenserte ved å flytte grepet mitt. Jeg tar den ene hånden ut som en tomme eller to lenger fra ringene enn den andre, og det fungerte bra en stund. Så endte jeg opp med å anstrenge meg annen pec. Den rev i utgangspunktet i to. Så jeg antar at jeg endelig var jevn.
Med to tidligere pec-tårer, må noe hente lasten, ikke sant? Det var min del. Alt arbeidet min pec-dur skulle gjøre, deltok nå. Det gikk ikke lenge før det begynte å gjøre vondt.
Jeg fikk den ryddet ut, med leddgikt og beinsporer og alt det der. Det var fryktelig, som om noen stakk en kniv i nakken min hele tiden. Jeg kunne ikke løfte armen. Jeg kunne aldri komme tilbake under en knebøy etter den operasjonen.
Det er en del av spillet. Jeg mener, du forventer ikke noen gang skader. Det er som å spørre en fotballspiller om han vet når han skal blåse ut et kne. Ikke alle som kommer inn i denne sporten kommer til å skade seg.
Skadene var mer en del av suksessen enn ikke å bli skadet. Det første som slo meg hver gang jeg ble skadet, var hva som skulle til for å komme tilbake. Da er stasjonen din enda sterkere. Du har formål.
Men med noen av de andre helseproblemene som dukket opp, var det bare på tide å slutte. Jeg presset vekten for hardt. Det virker som mange ting du kan gjøre når du er i 20-årene du ikke kan komme unna med når du er nærmere 40 år. Dritten sniker seg bare på deg.
Det er et valg jeg tok, og jeg angrer ikke på det. Jeg savner det. Jeg savner å være på en plattform. Jeg savner å være en del av sporten og alt annet.
Jeg løp fra 14 til 36 år. Det er 22 år på en plattform. Ikke værst.
Da jeg jobbet med John, gikk jeg rett fra styrkeløft til en total depresjonstilstand.
Jeg endelig kom i fokus, skjønt. Jeg begynte å tenke, hvis jeg skal diett, hvordan skal jeg beholde muskelen jeg har? Fordi jeg fremdeles er et kjøtthode, vet du?
Du begynner å stille deg spørsmål. Trenger jeg virkelig å være 245 pund, eller burde jeg bare gå ned og være som en vanlig person?
Vel, faen er normal. Jeg kan ikke gjøre det. Det kommer bare ikke til å skje. Hele livet mitt har handlet om å bli sterk eller bli knekt. Det er det. Jeg gir ikke noe dritt hvis jeg kan hoppe på en boks, løpe en 40, gjøre en hake-up, gjøre en push-up. Jeg bryr meg ikke. Alt jeg bryr meg om er å bli sterk og legge til muskler.
Jeg hadde ikke gjort noen form for kroppsbyggingstrening på sannsynligvis 12 år. Det førte meg til trilogiprogrammet mitt.
Jeg skrev det fordi jeg visste at det kom til å bli vanskelig. Jeg visste at jeg måtte sykle intensiteten og volumet slik at jeg kunne komme meg. Det hadde gått så lang tid siden jeg hadde gjort noe volum at jeg visste at når jeg begynte å sette reps i treningen min med lave hvileperioder, ville jeg bli gal.
Virket det? Helvete ja, det fungerte. Det var derfor jeg var i stand til å komme ned hver gang jeg slanket og faktisk tok på meg litt mager kroppsmasse. Jeg hadde ikke trent noe i nærheten av det på 14 år. Helvete, bicepsene mine visste ikke engang hva en krøll var. For meg bundet en krøll tennisskoene mine. Jeg aktiverte alle disse musklene som ikke hadde vært aktivert så lenge, og gjorde det på en slik måte som i utgangspunktet holdt meg skadefri.
I løpet av de siste par årene har det egentlig bare forvandlet seg til det jeg kaller min sterkere trening. Jeg deler opp treningen min i fire forskjellige faser hvert år. Jeg antar at du kan kalle det blokk periodisering. Jeg kaller det bare overlevelse.
Hvis folk ser på meg trene nå, vil de si: “Hva faen gjør Dave?”
Jeg gjør mer HIT-relaterte ting enn noensinne. Jeg brukte alltid HIT i offseasonen min før jeg kom til Westside fordi det var raskt, enkelt, raskt og tilførte mye muskler, men gjorde ikke dritt for styrke.
Det eneste problemet folk virkelig har med en fase som den, er at de ikke gir seg selv en overgangsperiode. Hvis alt du gjør er ett gigantisk feil, blir du utrolig effektiv til å gjøre det gigantiske settet. Men når du begynner å snu det, og du må gjøre to sett med fem reps til 80 prosent av din max-rep, vil du gjøre det veldig bra på første sett, men det andre settet vil du suge rumpa på. Effektiviteten din for å løfte tunge vekter for flere sett er borte.
Alle seminarene jeg har [deltatt på], med samtaler om bakrommet og middager etter stengt, har vært gode. Men alle svelger alltid all informasjon som blir peddlet. Ingen sier noen gang: “Hei, det er tull. Fortell meg hvorfor det er bedre enn det jeg gjør.”De kommer ikke til å gjøre det fordi de ikke vil ringe ut høyttaleren.
Noe som er greit. Det ville være jævla frekt. Men de går bort med alle disse notatene og tenker: ”Mann, disse tingene var kjempebra. Jeg lærte så mye.”Du kunne nettopp ha lært en hel dritt med dritt!
Kanskje vet fyren hva han snakker om. Eller kanskje det hele er tull, og nå hører du det bare for andre gang og får det inngrodd enda dypere i deg.
Når du har et rom fullt av konkurrenter, folk som lever og dør for å prøve å legge 10 pund på knebøyet deres, kommer de rett ut og sier, "Vel, fortell meg hvorfor det fungerer.”Hvis de ikke kan få et klart svar, trenger de ikke kjøpe seg inn i tullet.
Jeg jobbet meg gjennom college ved å sprette på klubber. Jeg begynte å jobbe i college barer og slå opp jackasses for $ 50 per natt. Det var kamper hele tiden.
Siden jeg ønsket å gjøre det bedre, endte jeg med å flytte til Déjà Vu, en strippeklubb i Toledo. Plutselig var det ikke flere kamper, og jeg fikk betalt dobbelt så mye. Det var den jævla dritten. Jeg tjente $ 700 i løpet av en natt og bare hylle bord.
La oss si at du ruller inn i klubben, og den er helt død. Jeg vil si, ”Se, mann, jeg beklager, men du må stå bak i klubben. Alle bordene er reservert, og gutta kommer om omtrent en time. Bare sett deg bak, og da vil du flytte deg opp når reservasjonen folk går.”
På dette tidspunktet tenker du "Hva faen?”Så da sier jeg,“ Vet du hva, la oss gjøre dette. Du kan sitte oppe ved dette hovedbordet foran, men når reservasjonene mine kommer inn, må du gjøre meg en tjeneste og stå opp for meg. Greit?”Så nå er du min beste venn. Du er psykisk. “Tusen takk, mann!”
En times tid går og stedet blir travelt. Her kommer noen andre gjennom inngangsdøren, og jeg sier til ham: ”Se, mann, du må stå bak.”
"Du tuller, sant?”
“Nei, jeg tuller ikke. Men jeg kan sannsynligvis hjelpe deg hvis du hjelper meg. Du ser den fyren der oppe? Jeg kan flytte ham og skaffe deg det bordet, men jeg gjør det ikke gratis. Hvor mye er det verdt for deg?”
Så han ga meg $ 50 eller $ 100. Så gikk jeg bort til deg, banket på skulderen og sa: “Festen min er her.”Du ville stå opp, takke meg, og flytte til baksiden av klubben slik at den andre fyren kunne ta plass.
Boom! Jeg ville gjort det hele natten med hvert bord.
Det var denne voksen videobutikken rett ved siden av stripklubben, og jeg kjente en fyr som jobbet der som bare ville kopiere porno for meg. Jeg ville dukke opp med en 12-pakke tomme VHS-bånd før jeg gikk på jobb, og han ville kopiere så mye porno han kunne, som tre eller fire filmer per videobånd.
Etter en stund endte det med at jeg hadde åtte filbokser som bare var jævla full av porno. Jeg har en vanedannende personlighet? Jeg ville ha dem alle sammen. Men så fikk jeg mitt første barn, og jeg tenker, mann, jeg kan ikke ha alle disse boksene med porno i huset mitt. Jim Wendler var fortsatt på skolen i Kentucky, så jeg skjønte at jeg bare ville sende ham stashen min. Jeg fortalte ham ikke engang. Jeg la bare en etikett på hver boks, tapet dem opp og sendte dem med post. Han sendte meg en e-post tilbake og sa: "Dude, du kommer ikke til å tro på dette, men du sendte meg bare 75 pund porno.”
Den som hadde denne porno var en øyeblikkelig helt. Folk ville komme bort for å låne det hele tiden. Wendler var jævla pornofarfar til Kentucky.
Jeg lot alt gå. Mann, det var en vanskelig dag for meg. Det var det virkelig. Jeg husker at den brune bilen trakk seg ut og tenkte at dette er den største feilen jeg noensinne har gjort i livet mitt. Men jeg lot alt gå.
Takk Gud for Internett, ikke sant?
Vi tok avgjørelsen om å flytte til Columbus, Ohio, så jeg kunne trene på Westside. Jeg kom hit, og det var ikke det samme. Jeg var i slynge på grunn av min pec-operasjon. Jeg ville ikke sprette lenger. Jeg ville bare gå videre med livet mitt.
Jeg søkte om vikartjeneste fordi alle slo meg i rumpa for ikke å jobbe. De fortalte meg at de hadde ordnet meg med å jobbe på en barnehage. Jeg var som, ok, jeg skal tømme bleier til barnehagen.
Men det var ikke den slags barnehage. Jeg endte opp med å tømme trær og busker i åtte timer om dagen. Jeg slo meg bare, og etter den første uken var sjekken min $ 161.
Jeg tenkte, hva faen er dette? Jeg ville tjent mer penger på en natt å sprette enn jeg kunne på tre måneder med å rive på meg trær.
Jeg har to hastigheter: eksplosjon og støv.
Det er bare et personlighetstrekk. Jeg har snakket med mange gründere, toppsjefer, forretningsfolk og idrettsutøvere som opererer i samme modus. Du er 100 prosent på i uker eller måneder, bare slår alt ut til ingenting blir stående. Og så, boom, du er på sofaen i tre uker. Trening og virksomhet har vært slik for meg. Faen moderering. Jeg har ikke tid til det.
Hvis jeg har noen oreos, skal jeg spise hele posen. Jeg kommer ikke til å ha to eller tre. Hvis jeg skal starte en bedrift, skal jeg gjøre det hele veien. Hvis jeg skal trene av meg, så skal jeg gjøre det hardcore. Jeg vil heller ikke ha noe juksemåltid i 12 uker og deretter spise som en jævla gris i en måned, enn bare ha en kake her og der. Jeg skal kjøre på alle sylindere og så bare forsvinne.
Det jeg har klart å finne ut er at jeg kan forskyve rollene i livet mitt. Så hvis trening kommer til å være 100 prosent eksplosjon, så vet jeg at virksomheten kommer til å være i støv. Hvis virksomheten kommer til å eksplodere, vil trening falle tilbake i støv. Det er bare sånn det er.
Den største feilen jeg har gjort i livet mitt, er ikke å passe familien min inn i alt. Alle er liksom sånn. Lidenskap er en veldig, veldig vanskelig ting fordi det er en av de viktigste egenskapene for suksess. Men det er et tveegget sverd. Ta det for langt, så kutter du halsen.
Jeg tror virkelig jeg er her for å leve, lære og videreføre. Uansett hva som skjer, er vektrommet mitt sted å gjøre det. Det er uttaket mitt å kunne dele. Det er det jeg brenner for, det er det jeg elsker å gjøre, det er det jeg virkelig føler jeg er her for.
Det spiller ingen rolle hvilket inntektsnivå jeg er på. Jeg er kult fordi jeg gjør det jeg elsker å gjøre. For meg er det vellykket. Og det er en leksjon jeg må prøve å lære barna mine.
Men, du vet, hvis du bruker all tiden din i vektrommet, eller hvor lidenskapen din ligger, til der det fremmedgjør alle rundt deg, kutter du din egen hals. Og nå er du ikke fornøyd. Alt annet lider. Derfor har du multimillionærer som er ulykkelige. De fant sin lidenskap, men de har ikke funnet balansen.
Det er som å gå på en klippe. Noen ganger vet du at du må komme så nær kanten du kan, og at du kan skli. Men du må vite når du skal ta et skritt tilbake og revurdere hva som er viktig for deg.
Hvis du har en fyr som jobber fra 9 til 5 for å kunne holde brød på bordet, men han ikke vil jobbe overtid eller gjøre noe ekstra fordi han vil ha tid med familien, respekterer jeg dritten av det. Derfor kan du aldri se ned på noen som gjør det de gjør med mindre du vet hvor lidenskapen deres ligger.
Jo mer vellykket du blir, jo mer kommer kritikerne ut og jo mer tull vil du høre. Det er bare arten av enhver bedrift.
Jeg ville lyve hvis jeg sa at det ikke kom til meg innimellom. Problemet jeg har, er imidlertid at mye av kritikken virkelig ikke kommer mot meg. Den er rettet mot Q-and-A-gutta på nettstedet vårt, de sponsede gutta, personalet mitt, menneskene rundt meg, mine venner. Den dritten plager meg.
Det får meg til å øke opp fordi jeg ikke vet hvordan de skal ta det. Jeg kan takle kritikken mot meg, fordi jeg har hatt det lenge nok. Jeg gir meg ikke noe. Men hvis det plager noen dit de mister produktivitet eller lykke, blir jeg opprørt.
Jeg har meldt meg frivillig i sønnens barnehageklasse det meste av året, og det har vært en flott tid. Jeg var der i går og gikk ned gangen og hørte på morgenmeldingene. Jeg hørte noe om brann og donasjoner til familien.
Så jeg går i klasserommet og sitter der og tenker ikke på det engang. I begynnelsen av lesetiden tar læreren opp en av barna i klassen. Vel, det er gutten som bare mistet alt i brannen i helgen. Du kunne fortelle at ungen ikke var i høyeste humør.
Læreren forklarte for klassen at det viktigste var at ingen ble skadet. Hun gjør akkurat det hun burde gjøre fordi barna har spørsmål, vet du?
“Mistet du klærne dine?”“ Mistet du lekene dine??”
Han begynner å snakke om hvordan en av kattene hans stakk av fordi den var redd for ilden, og de to hundene hans er nå i himmelen. Og det dreper bare dette barnet for å sitte der oppe og snakke om det.
Plutselig begynner disse små barna å si ting som: "Du kan ha noen av klærne mine" og "du kan få hunden min" og "du kan bli hjemme hos meg.”Hvert eneste barn i denne klassen er villig til å gi dette barnet lekene sine. Han ser opp og sier at alt er bra, og han har alt han trenger rett foran seg.
Jeg måtte reise meg og jævla gå ut av rommet.
Alle disse barna vet at de viktigste tingene i livet er venner og familie. Og jeg står i gangen, og det går bare opp for meg. Hvor ble vi så knullet? Fordi vi virkelig begynner ok. Det var et av de mest inspirerende øyeblikkene jeg har hatt i hele mitt liv, da jeg så styrken og besluttsomheten til et fem år gammelt barn.
Jeg har aldri sagt at du trenger å samle deg og være en tykk dritt. Jeg tror alt har sine begrensninger. Hvis du begynner å presse over 20 prosent kroppsfett på kaliper, er du jævla fett. På det tidspunktet må du revurdere planen din, fordi den ikke fungerer.
Med mindre du er en overvektig kraftløfter, vil ikke fett tjene et formål. Visst, du må kanskje miste magen for å få en betydelig størrelse, men noen trenger ikke det. Det er rent individuelt.
Jeg har alltid sagt å bare fortsette å gå opp i vekt når du blir sterkere. Og når du slutter å bli sterkere, kan du slippe en vektklasse. For et mellomledd kommer det til å fungere veldig bra. Du vet at de ender opp med å bli litt klumpete, men så vil de få det ned igjen.
Men jeg har hatt gutta til disse styrkeøktene, og jeg prøver å vise dem hvordan de skal knebøy, og jeg kommer bak dem og prøver å sette hoftene i en knebøystilling, og jeg kan ikke engang finne deres jævla hofteben. Det er akkurat som denne gigantiske dritten. Hva i helvete er poenget?
Olympiske vektløftere ble startet ut av klubber for lenge siden for å slippe barer. Kraftløftere er sparket ut for å bruke kritt, slippe stenger, løfte tunge vekter og bøye stenger. Strongmen ble aldri invitert. Så hver gruppe måtte gå under jorden. Nå går [helseklubbeiere] etter kroppsbyggere og fritidsutøvere som liker å presse seg. De prøver å sparke dem ut for å være for høye og forstyrrende.
Så jeg tror det kommer til å være et press å sette opp små treningssentre.
Vi har hjulpet til med å sette opp flere styrkeløfter og Joe DeFranco-treningssentre enn noen andre der ute i bransjen. Det er der vi spesialiserer oss. Det er vår nisje.
Jeg tror at mange av disse mindre stedene kommer til å bli mye mer lønnsomme. Alle deler utgiftene, og folk som virkelig vil trene, finner veien til dem. Det kommer til å komme i full sirkel og være som en gjenoppfinnelse av hardcore-treningsstudioene som var for rundt 20 eller 30 år siden.
Hvis du setter sterke menn, kraftløftere, kroppsbyggere, olympiske vektløftere og fritidsutøvere sammen, kommer de til å klare seg bra. Det er ikke så mye krangling som folk tror. De deler alle det samme felles målet om å bli større og sterkere. De har alle en lidenskap for det de gjør. Så det kommer til å skape et helvete av et treningsmiljø. Ikke bare det, disse karene kommer til å være medlemmer av klubben for alltid.
Stol på meg, disse små klubbene kommer til å begynne å dukke opp. Kanskje ikke i år, men du vil se det i 2010 helt sikkert.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.