Hvis du ser på en atlet i løpet av karrieren, kan du se hvordan han endrer seg ikke bare fysisk, men også mentalt. Andre Ferguson sier at hvis du så ham på hans første konkurranse og fortalte ham at han til slutt ville plassere seg blant de fem beste på Men's Physique Olympia, ville han ha blitt overrasket. "Olympia er den største scenen i sporten," sier Ferguson. "Så for å være blant de fem beste, ville jeg ha sagt at du var gal.”
Spol frem til Olympia-helgen 2016, der det nøyaktige scenariet ville skje. Tankeprosessen hans avslørte hvordan han hadde utviklet seg som en konkurrent: “Jeg var lykkelig, men jeg så på gutta og tenkte umiddelbart på hvordan jeg trenger å forbedre meg, for nå vet jeg at jeg kan vinne dette.”
I 2017 klatret Andre enda mer og tjente en 2. plass på Men's Physique Olympia. "Jeg må være litt bedre betinget og komme tørrere," sier Ferguson. "Jeg tror jeg har muskler og individuelle kroppsdeler, men kondisjonering er der han (Jeremy Buendia) fikk meg. Jeg planlegger å håndtere det, og hvis jeg gjør det, tror jeg at jeg kan vinne det.”
Det er en tro som deles av treneren hans, Omar Ventura, som han føler har vært til stor hjelp. "Han tror virkelig på meg og vet alt om kroppen min siden jeg startet, så vi jobber bra sammen," sier Ferguson. “Hvis du tenker på å konkurrere, ikke ansett den lokale treningsgutten. Ansett en proff som har jobbet med andre med gode resultater. De får betalt av en grunn, og det er verdt investeringen.”
LATERAL HØYNING
Jeg pleier å gjøre dem stående, men den sittende versjonen er også kul fordi beina dine ikke kan være involvert. Når jeg kommer til toppen, vrir jeg pinkene opp for å treffe innsettingen av sidehodet. Jeg stopper litt før parallell for å holde fellene utenfor.”
ALTERNERENDE FORHØYNING
“Veksling lar meg fokusere på hver side. Jeg prøver bare å kjenne på disse på vei opp. Jeg vil føle at frontdelene trekker seg sammen.”
BAKRE LATERAL HØYNING
“Pinkies her ute akkurat som sidehevingen. Jeg kommer opp til jeg føler at bakre delter fungerer, og jeg går straks ned igjen.”
FORVIRKENDE TILLIT TIL COCKINESS
Mens noen som har hørt ham og lest sitatene hans, føler at han kan være krøllete, viser det å snakke med Ferguson direkte at han rett og slett er trygg på sin evne til å konkurrere som alle andre idrettsutøvere: “Hva skal jeg si når noen spør meg om dette , at jeg vil være nummer to? Jeg konkurrerer om å vinne akkurat som dem. Hvorfor skal jeg ikke være trygg på mine evner? Det var de som trodde jeg snakket sammen da jeg begynte, men nå som de har sett meg gjøre det bra, sier de bare: 'Vel, han visste hele tiden, ikke sant?'”
FERGUSONS TRENINGSSPLIT
FERGUSON'S SKULDER-TRENING
FLEX
Mr. Olympia
Hvor legender blir laget!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.