Vekt over bar er en klassisk sterkmannshendelse. Denne hendelsen bestrides på et par forskjellige måter i strongman og Highland Games-konkurranser. I ...
Hvis du spør rundt i treningsstudioet ditt om knebøy eller markløft virkelig er konge, vil du sannsynligvis få så mange forskjellige svar som det er f...
Det er den øvelsen alle vet om når de er treningsstudenter: biceps-krøllen og alle dens variasjoner. Denne øvelsen er i vårt DNA. Ingen lærte deg hvor...
Å trekke seg fra å være en konkurransedyktig CrossFit-idrettsutøver er annerledes enn å gå videre fra noen annen sport. Da jeg sluttet med gymnastikk,...
Vi har sannsynligvis alle hørt om begrepet coachable før. Og sannsynligvis antar vi at vi kan coaches, for hvem vil bli merket uoverkommelig? Men er v...
Det er mange forskjellige måter å trene knebøy på, så før jeg leser videre, vil jeg være helt gjennomsiktig - denne artikkelen er ikke ment å tjene so...
Trening er en av de beste måtene å bekjempe jetlag, reiseutmattelse og stivhet som kommer fra å sitte i et fly eller i en bil hele dagen. Dette er min...
Hvis du blar gjennom sosiale medier med fitness-tema, vil du sannsynligvis se innlegg fra personer med seks pakker som utfører øvelser som "knuser kje...
Hvis du er en seriøs løfter, jobber du sannsynligvis hardt for å sørge for at du gjør nok tilbehør til øvelser og får nok søvn til å forbedre de store...
