I det lille ekstra soverommet i mitt første hus satt en benk, noen justerbare manualer og noen barer. Det var ikke mange vektplater, for jeg trengte ikke mange den gangen. Jeg hatet å gå forbi det rommet og hatet å gå enda mer inn i det. Trening, i begynnelsen, sugd. Jeg ønsket resultatene av det, men jeg hatet prosessen med å få dem.
Vektene minnet meg om at jeg var svak, at jeg var myk, og at jeg lot skolen og jobben ødelegge helsen min. Jeg fikk raskt vind, alt var vondt, og det var ingen glede eller følelse av prestasjon, i det minste ikke med en gang. Jeg var i sug. Dyp.
"Sug" er et uttrykk som brukes av marinesoldater som definerer enhver situasjon der forholdene er uønskede. Selv om det ikke er noe i forhold til å være i en krigsone, har alle opplevd sug på en eller annen gang. Tilbakeslag, feil, skilsmisse, å bli hermetisert, bli skadet ... alle eksempler på sug.
Nybegynnervektstrener vet alt om sug. Sugingen er fysisk og psykologisk. Kroppen din kjemper tilbake og tankene dine virker mot deg. Hver skilting ber deg stoppe og komme deg opp på sofaen. Resultatene er ikke synlige ennå; det er ingen umiddelbar belønning. Du er midje dypt i suget, og det er ikke mange som kan krype ut av det.
Nybegynneren min tok slutt en dag da jeg så den første anledningen til en triceps-muskel. Da hadde hjemmegymmet flyttet til garasjen, og til og med måtte jeg kjøpe noen større tallerkener. Jeg så over refleksjonen min i bakvinduet til jeepen min, og der var det - det første tegnet på at alt dette suge betalte seg.
Men som du husker, er det tøft å komme igjennom nybegynneren. Kanskje du har sluttet et par ganger og måttet gjøre noe. Men når du først fikk litt tilbakeslag fra hardt arbeid, endte suget. Og dette er grunnen til at vi i alle aspekter av livet må lære å gjøre det omfavne sugen.
Se for deg en bil som sitter fast i gjørma. Din oppgave er å få den løs. Du finner et godt sted på baksiden for å plassere hendene, puste dypt og heve. Sprengt ting beveger seg ikke. Få en bedre vinkel på den, sett føttene, grav deg dypt og trykk. Skyv hardere, kjemp mot søla som suger bilen i bakken.
Endelig beveger den seg. Du er på vei igjen. Det føles bra også. Et problem er løst. Innsatsen er blitt brukt, og den er lønnet.
Leksjonen sugen lærer oss er at vi har evnen til å unnslippe den.
Når fett tapet har stoppet i flere uker, er du sug. Du blir tvunget til å prøve hardere og lære nye ting. Hvis du ikke stopper midt i sug, er belønningen din et sett med synlig mage.
Platåer i styrke omdefinerer praktisk talt betydningen av suge. Styrkeplatåer kan vare i årevis for den avanserte løfteren. Han er tvunget til å bli smartere, bli tøffere, målrette og trene svake punkter, og bli bedre. Utbetalingen er en ny PR og kunnskapen om at han er sterkere enn 99% av menneskene som går forbi ham på gaten.
Selvforbedring, uansett livsområde, begynner ikke med sutring eller skylden eller synd på deg selv. Disse tingene øker bare sugen. Virkelig selvforbedring har ingenting å gjøre med den knusende, velvende-i-din-egen-elendigheten, gråt-om-det-til-Oprah-tull.
Du kommer ikke ut av sugen med selvmedlidenhet. Jeg har aldri sett en vellykket person unnslippe sug ved å være trist over det. Nei, de blir sinte, de fokuserer på nytt, og de slåss. De snur på bryteren og slår på noe godt, gammeldags testosteron-drevet sinne - den typen som tar avskjerming og får dritt gjort.
Hør, du kan bekjempe sug, eller du kan legge ut ditt oppmerksomhetsbete lille rop om hjelp på Facebook-siden din. Kanskje dine følelsesmessig stuntede venner alle vil "like" det.
Du drar ikke en markløft-PR uten først å bli forbanna på den sta jernsamlingen. Du slipper ikke 50 kilo fett uten å først se deg i speilet og konfrontere den svinekjøtten som stirrer tilbake på deg som ikke kunne kontrollere seg selv.
Hver belønning, hver prestasjon ligger på den andre siden av sugen. Du møter sugen. Du aksepterer det. Så begynner du å kaste albuene.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.