Grillet kylling frokost Burrito
3550
38
Vovich Geniusovich
Grillet kylling er like klassisk en proteinkilde standby som den er, og med god grunn. Snur denne standardmaten rundt ved å kaste den på begynnelsen av dagen. Pakk kyllingen opp med egg, salsa og litt parmesan for å revolusjonere måten du tenker på kylling - og frokost.
Ingredienser
- 4 kyllingkoteletter
- 1 ts italiensk krydder
- 1/4 ts malt svart pepper
- kokespray
- 8 egg
- 1/2 kopp kopp revet parmesan
- 4 lavkarbo-tortillas
- 1/2 kopp glasset salsa
Veibeskrivelse
- Dryss kylling med krydder og pepper.
- Varm en grillpanne eller grill på høy. Strøk kylling med et lag kokespray foran og bak. Grill 5 til 6 minutter, snu innimellom til kyllingen er gjennomstekt.
- Visp egg og parmesan forsiktig i en bolle. Coat en stor skillet over middels varme med kokespray. Tilsett egg og kok 4 til 5 minutter, rør kontinuerlig.
- Varme tortillas på grillpannen eller grill 2 til 3 minutter. Del egg mellom tortillas og topp hver med en kyllingkotelett. Skje på 2 salsa, rull opp tortillas, og server eller pakk inn i folie.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.