Å bygge bedre og større skuldre krever ikke alltid et treningsstudio og tunge vekter. Prøv denne motstandsbåndstreningen som jobber med de midterste og bakre deltoidmusklene fra James Grage som du kan utføre hjemme med minimalt utstyr.
Senk sjansene for skade ved å slippe manualene for motstandsbånd.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.