Kjæresten min blir veldig opprørt når jeg ser på porno. Hva burde jeg gjøre?
Lukk popup-knapp 1 av 51 av 5
Rob Lewine / Getty
Du tror pornovanen din er ufarlig, men kjæresten din ber om å være annerledes. Google "kjæresten min liker det ikke når jeg ser på porno", og du vil se oppslagstavler oversvømmet med strålende råd som spenner fra "ikke bli fanget neste gang" til en eller annen variant av "du fortjener henne ikke".Virkeligheten er selvfølgelig ikke så tydelig. Det er et bredt utvalg av vitenskapelig forskning med en like bred mengde konklusjoner - mange av dem motstridende - om pornos potensielt skadelige eller gunstige bivirkninger. En nylig studie hevdet at porno kan sløve glede-stimulatorene i hjernen din, mens en annen fant at å se på porno faktisk øker en manns seksuelle stimuli.Likevel: Det løser ikke problemet med kjærestens misbilligelse. Slik håndterer du samtalen rundt porno i forholdet ditt.
2 av 5
Eye Candy Images / Getty
Et godt sted å starte: Å forstå hvorfor du ser på porno kan irritere henne. "For noen kvinner handler det om konservative verdier og holdninger til sex - hun kan se på denne aktiviteten som feil eller som juks," forklarer Gal Szekely, en lisensiert psykoterapeut og grunnlegger av The Couples Center i San Francisco. “For andre handler det om å føle seg mindre attraktiv eller ønsket sammenlignet med kvinnene i videoene, og det tar bort ditt ønske og tiltrekning til henne.”Den skremselsfaktoren har flere nivåer, sier Danielle Harel, Ph.D., av Celeste & Danielle Sex and Relationship Coaching. “Hun kan føle seg truet av at hun blir sammenlignet, enten fysisk eller med tanke på hva du vil at hun skal gjøre. Med andre ord kan hun føle at du vil at hun skal gjøre ting hun ikke føler seg komfortabel med å gjøre hvis du ser det i porno.”Og kan du skylde henne på at hun er bekymret for at hun ikke kan måle seg med soveromsakrobatikken til en erfaren proff?
3 av 5
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Når du først har forstått hvor usikkerheten hennes kommer fra, koker det å kommunisere med å jobbe gjennom uenigheten."Snakk om verdiene dine og måten du ble oppdraget i forhold til dette problemet, og se om det er et gap i bakgrunnen din," antyder Szekely. «Snakk så om hvorfor porno kan være attraktivt.”Selv om det gir en vanskelig samtale, er åpenhet nøkkelen, sier Harel. "Det er viktig å ha en samtale med henne om frykten, og virkelig lytte og forstå uten å forkaste følelsene eller krangle med henne om dem. La henne få vite at det å se på porno ikke har noe å gjøre med opplevelsen du har med henne. Onani og sex har forskjellige opplevelser. Noen ganger vil du spise alene mens du ser på TV, noen ganger vil du gå på film sammen.”Gjort riktig. Å åpne for dette vanskelige emnet kan til og med bli en måte å krydre sexlivet ditt og forbindelsen din på. "Se om det er en måte at hun kan bli inkludert i å se på porno, og gjør det til en aktivitet som forbedrer din gjensidige seksualitet," sier Szekely. Porno kan til og med bli en vei for å utforske hva som tenner dere begge. “Du kan lære å føle deg mer komfortabel med seksualitet, hvordan man kan vekke lyst til hverandre, nye seksuelle teknikker, og ha grunnlag for diskusjon om hva dere ønsker og ønsker å prøve sammen.”
4 av 5
Fancy / Veer / Corbis / Getty
"Mange tilbringer litt tid med porno som de liker, og er fremdeles i stand til å nyte sex med sine partnere," sier Harel. "Men som med enhver oppførsel, hvis du bruker alt for mye tid på å se på porno, kan det være et problem."" En annen utfordring med porno, "legger hun til," er at [porno] forsterker hjernekjønnsforbindelsen til opphisselse, og det skaper vaner som snarvei til fyldig opphisselse - det er liksom heroin av opphisselse. Denne forskjellen kan bli enda verre med en langsiktig partner, der din opphisselse mot hverandre ofte går ned over tid, så det er viktig å trene deg opp i å ikke bli for avhengig av porno.”Harel foreslår at du utvider opphissingsrepertoaret ditt ved å veksle med å onanere med og uten å se på porno, og berøre mer av kroppen din før du kommer til hovedarrangementet.
5 av 5
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Selv om du har prøvd å forklare at pornovanen din ikke krenker forholdet til henne, kan hun holde fast i sin tro på at det er en flysone. Hvis det er tilfelle, må du bare spørre deg selv om det er verdt det. Kanskje forholdet ditt er bra på alle andre måter, og du er villig til å kutte porno ut av livet ditt. Kanskje det er en av flere måter hun er ufleksibel eller kontrollerende i forholdet ditt, og det er på tide å revurdere forbindelsen din. Det er ingen riktige eller gale svar i dette scenariet.Sexeksperter Celeste & Danielle har jobbet med tusenvis av klienter for å hjelpe dem med å realisere sitt fulle seksuelle og emosjonelle potensiale. De er forfatterne av Cockfidence: Den ekstraordinære guiden til å være mannen du vil være og Gjør kjærligheten ekte: Det intelligente parets guide til varig intimitet og lidenskap. De er også skaperne av Somatica Method of Sex and Relationship Coaching.Gal Szekely, MFT, er en lisensiert psykoterapeut og grunnlegger av The Couples Center, som spesialiserer seg på pareterapi. Sammen med kona leder han Love Made Simple, helg retreater for par i San Francisco Bay-området.
Tilbake til introDu tror pornovanen din er ufarlig, men kjæresten din ber om å være annerledes. Google “kjæresten min liker det ikke når jeg ser på porno”, og du vil se oppslagstavler oversvømmet med strålende råd som spenner fra “ikke bli fanget neste gang” til en eller annen variant av “du fortjener henne ikke”.
Virkeligheten er selvfølgelig ikke så tydelig. Det er et bredt utvalg av vitenskapelig forskning med en like bred mengde konklusjoner - mange av dem motstridende - om pornos potensielt skadelige eller gunstige bivirkninger. En nylig studie hevdet at porno kan sløve glede-stimulatorene i hjernen din, mens en annen fant at å se på porno faktisk øker en manns seksuelle stimuli.
Likevel: Det løser ikke problemet med kjærestens misbilligelse. Slik håndterer du samtalen rundt porno i forholdet ditt.
Et godt sted å starte: Å forstå hvorfor du ser på porno kan irritere henne. "For noen kvinner handler det om konservative verdier og holdninger til sex - hun kan se på denne aktiviteten som feil eller som juks," forklarer Gal Szekely, en lisensiert psykoterapeut og grunnlegger av The Couples Center i San Francisco. “For andre handler det om å føle seg mindre attraktiv eller ønsket sammenlignet med kvinnene i videoene, og det tar bort ditt ønske og tiltrekning til henne.”
Den skremselsfaktoren har flere nivåer, sier Danielle Harel, Ph.D., av Celeste & Danielle Sex and Relationship Coaching. “Hun kan føle seg truet av at hun blir sammenlignet, enten fysisk eller i forhold til hva du vil at hun skal gjøre. Med andre ord kan hun føle at du vil at hun skal gjøre ting hun ikke føler seg komfortabel med å gjøre hvis du ser det i porno.”
Og kan du klandre henne for å være bekymret for at hun ikke kan måle seg med soveromsakrobatikken til en erfaren proff?
Når du først har forstått hvor usikkerheten hennes kommer fra, koker det å kommunisere med å jobbe gjennom uenigheten.
"Snakk om verdiene dine og måten du ble oppdraget i forhold til dette problemet, og se om det er et gap i bakgrunnen din," antyder Szekely. «Snakk så om hvorfor porno kan være attraktivt.”
Selv om det gir en vanskelig samtale, er åpenhet nøkkelen, sier Harel. "Det er viktig å ha en samtale med henne om frykten, og virkelig lytte og forstå uten å forkaste følelsene eller krangle med henne om dem. La henne få vite at det å se på porno ikke har noe å gjøre med opplevelsen du har med henne. Onani og sex har forskjellige opplevelser. Noen ganger vil du spise alene mens du ser på TV, noen ganger vil du gå på film sammen.”
Gjort riktig, å åpne opp om dette vanskelige emnet kan til og med bli en måte å krydre sexlivet ditt og forbindelsen din på. "Se om det er en måte at hun kan inkluderes i å se på porno, og gjør det til en aktivitet som forbedrer din gjensidige seksualitet," sier Szekely. Porno kan til og med bli en vei for å utforske hva som tenner dere begge. “Du kan lære å føle deg mer komfortabel med seksualitet, hvordan man kan vekke lyst til hverandre, nye seksuelle teknikker, og ha grunnlag for diskusjon om hva dere ønsker og ønsker å prøve sammen.”
"Mange tilbringer litt tid med porno som de liker og er fremdeles i stand til å nyte sex med partnerne," sier Harel. "Men som med enhver oppførsel, hvis du bruker alt for mye tid på å se på porno, kan det være et problem.”
"En annen utfordring med porno," tilføyer hun, "er at [porno] forsterker hjernekjønnsforbindelsen til opphisselse, og det skaper vaner som snarvei til fyldig opphisselse - det er som en opphisselse. Denne forskjellen kan bli enda verre med en langsiktig partner, hvor opphisselsen din mot hverandre ofte går ned over tid, så det er viktig å trene deg selv for ikke å bli for avhengig av porno.”
Harel foreslår å utvide opphisselsesrepertoaret ditt ved å veksle med å onanere med og uten å se på porno, og berøre mer av kroppen din før du kommer til hovedarrangementet.
Selv om du har prøvd å forklare at pornovanen din ikke krenker forholdet til henne, kan hun holde fast i sin tro på at det er en flysone. Hvis det er tilfelle, må du bare spørre deg selv om det er verdt det. Kanskje forholdet ditt er flott på alle andre måter, og du er villig til å kutte porno ut av livet ditt. Kanskje det er en av flere måter hun er ufleksibel eller kontrollerende i forholdet ditt, og det er på tide å revurdere forbindelsen din. Det er ingen riktige eller gale svar i dette scenariet.
Sexeksperter Celeste og Danielle har jobbet med tusenvis av klienter for å hjelpe dem med å realisere sitt fulle seksuelle og emosjonelle potensiale. De er forfatterne av Cockfidence: Den ekstraordinære guiden til å være mannen du vil være og Gjør kjærligheten ekte: Det intelligente parets guide til varig intimitet og lidenskap. De er også skaperne av Somatica Method of Sex and Relationship Coaching.
Gal Szekely, MFT, er en lisensiert psykoterapeut og grunnlegger av The Couples Center, som spesialiserer seg på pareterapi. Sammen med kona leder han Love Made Simple, helg retreater for par i San Francisco Bay-området.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.