Skulpturer brystet, armer, kjerne og skuldre når du mestrer pushup fra juli / august 2016-utgaven av Muscle & Fitness Hers. Se Julia Ladewski, C.S.C.S., en styrke- og kondisjonstrener i Highland, IN, da hun demonstrerer riktig form og vanlige feil folk gjør.
SE OGSÅ: Pushup Variation: Dive-Bomber Pushup
SE OGSÅ: Pushup Variation: Rolling Pushup
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.