Tilbake i dagene da jeg var involvert i vektløfting i olympisk stil, pleide jeg å se kraftløfting med litt forakt, noe som for øvrig er vanlig i vektløftingskretser. Vektløftere elsker å putte på jernbrødrene sine for å være fete forenklinger som altfor stoler på høyteknologisk støttende klær og som ikke har de tekniske ferdighetene som er nødvendige for "avanserte" ferdigheter som OL-heiser.
Styrkeløft fortjener noe av dette rykte. Et raskt søk på YouTube vil trekke opp video etter video av oppblåste 350-pund-dudes kvart-squatting omtrent 40% mer enn de faktisk kunne knebøye til parallell uten alle flerlags supersuits og wraps. Å dømme idretten etter disse uheldige eksemplene er imidlertid omtrent like rettferdig som å dømme vektløftingssporten ved å se på noen av dens overvektige supertunge konkurrenter. Sannheten er at styrkeløft gjennomgår noen veldig positive endringer i det siste, som jeg vil diskutere litt om. For nå skjønt, vil jeg kort dele mine personlige erfaringer med sporten slik at du får litt innsikt i perspektivet mitt.
Jeg deltok i min første rå konkurranse i juni 2010 i en alder av 50 år. Som mange nye konkurrenter velger å gjøre, møtte jeg et delvis møte - i dette tilfellet konkurrerte jeg bare i markløfting. En ting som er veldig hyggelig med styrkeløft, spesielt for nybegynnere, er at du bare kan gjøre en eller to arrangementer hvis du vil. På denne måten kan du komme i gang med et minimum av stress og angst. Jeg løftet godt og møtte mange fine folk. Jeg var hekta. Siden den gang har jeg vunnet verdensmesterskapet for min alder / vektkategori i 100% Raw Federation. Når jeg skriver dette, legger jeg opp til neste møte.
Jeg innrømmer at jeg ikke akkurat er kuttet ut for å være en styrkeløfter. I løpet av en nylig diskusjon med forsikringsagenten min der jeg nevnte at jeg trente for en konkurranse, blurt han: "Å, du gjør triatlon?”Med en vekt på 198 pund vil kraftløfting belønne meg dyrt for å være 5'7" i motsetning til 6'1 ", men det må det være. Jeg vil også ha det bedre å være 24 i stedet for 54, men gjett hva? Jeg har bestemt meg for å konkurrere på mine egne premisser.
Visst, løftene mine ville skyte i været hvis jeg tok kroppsvekten opp til 250 eller så, men det ville også midjen min, og jeg er ikke nede med det. Jeg bruker konkurransedyktig styrkeløft for å teste meg selv på min nåværende høyde og vekt, for ikke å gjøre hva som trengs for å legge til noen få pund til det totale. Husk dette når jeg går over til de mindre tiltalende aspektene ved styrkeløft.
Jeg blir ofte spurt om hvorfor ikke styrkeløft er i OL. Ærlig talt, listen er så lang at jeg ikke vet hvor jeg skal begynne. Først og fremst er det kjent at kraftløfting kaster et blinde øye for ytelsesfremmende narkotikabruk. Jeg har det personlig bra med forresten, men IOC er det ikke. Dette problemet kunne absolutt løses, men i forhold til de fleste andre idretter ville kraftløfting kreve et høyt nivå av gransking, og hver gang en ny rekord ble slått, ville det være fornyet mistanke og kontrovers.
For noen tiår siden da vektløftingssporten innførte mye strengere legemiddelprøving, kalibrerte IOC proaktivt alle vektklassene, for hvis de ikke gjorde det, ville det være helt åpenbart at det ville være en plutselig og betydelig nedtrekning i det hele tatt stats-, nasjonal- og verdensrekordene på grunn av at sporten nå (stort sett) var rusfri. Siden de gamle vektklassene ikke lenger eksisterte, ville observatører være mindre i stand til å sammenligne de nye, lavere resultatene med de eldre postene.
Et annet problem som påvirker styrkeløftens potensielle opptak til OL-listen - så vel som appellen til mye av allmennheten og potensielle nybegynnere i sporten - er den utbredte og svært varierende bruken av det som løftere kaller støtteutstyr: spesialdesignede drakter, skjorter, truser, belter og innpakninger som samlet kan forbedre heiserens ellers uhjelpte heiser med så mye som 50%. Som bare ett eksempel er nåværende verdensrekord for en "utstyrt" benkpress over 1100 pund. Her er en video av Tiny Meeker som teller 1102 pund:
I motsetning til dette er den nåværende verdensrekorden for en "rå" benkpress, så vidt jeg vet, en 722 pund innsats av Eric Spoto. Det er en forskjell på 380 pund. Mens mange utstyrte løftere elsker å argumentere for at “idrettsutøvere i alle idretter blir hjulpet av teknologiske fremskritt som glassfiberstenger i stanghvelving eller høyteknologiske badedrakter i svømming, dette er litt av en skjev sammenligning. Når alt kommer til alt, da glassfiberstolper ble introdusert, begynte idrettsutøvere ikke plutselig å hvelve 75 fot!
Så mens jeg alle er for teknologi, når du trenger to kompiser for å komme inn i løftedrakten din, eller når en benkeskjorte gir så mye støtte at du trenger minst 300 i stangen for å til og med være i stand til å ro den ned til brystet, blir sporten lett bytte for mange legitime spørsmål.
Den viktigste hindringen for styrkeløftes opptak til OL har ingenting å gjøre med narkotika eller høyteknologisk undertøy. Problemet er, i motsetning til olympiske idretter som friidrett og gymnastikk (og vektløfting selvfølgelig), har ikke styrkeløft et eneste styrende organ. I stedet har kraftløfting bokstavelig talt dusinvis av "føderasjoner" som alle har forskjellige regler og forskrifter. Mens mange av disse forskjellene er små, er andre veldig viktige. Så før styrkeløft kan til og med synes at om olympisk ære, må den omorganisere seg til et enkelt styrende organ. Høres ut som en nesten umulig oppgave, men i 1980 ble Tae Kwon Do tatt opp i OL-konkurranse av IOC etter at de forskjellige føderasjonene hadde en pow-wow og gjorde en samlet tonehøyde for AAU. Så det kan gjøres, men på det nåværende tidspunkt virker det absolutt langt unna.
Av mer praktisk interesse for potensielle nye løftere, betyr dagens utvalg av løfteforbund at valg må tas. Dette øker ikke bare forvirring, det fører også til kontinuerlige argumenter og dårlig blod mellom løftere fra de forskjellige feds.
Som jeg antydet, har det vært mye positiv utvikling i sporten, og den jeg er mest spent på er den raskt økende populariteten til rå løft. Nå, siden det er mange føderasjoner, er det også mange definisjoner av hva "rå" betyr. Noen ganger tillater det for eksempel knærpakninger, noen ganger gjør det ikke. Det samme gjelder for andre støttende klær. I det matet jeg vanligvis løfter inn, har konkurrentene lov til å bruke et 4-tommers løftebelte og håndleddsinnpakninger, men ingenting annet. Andre feds tillater også knærmermer eller wraps, men ingen av de rå føderasjonene (eller rå divisjonene i andre feds) tillater dresser, benktrøyer eller støttebukser. For både løftere og tilskuere betyr den nylige eksplosjonen av rå styrkeløft mindre utgifter, mindre problemer (du kan kle deg for det første) og en mer ærlig visning av en idrettsutøvers virkelige styrke.
Enda mer spennende er kanskje fremveksten av en avling av nye løftestjerner som skyver grensene for kraftløfting som aldri før. Løftere som Dan Green (2084 pund rå totalt på 242 pund), Mike Tuchscherer (817 rå markløft), Eric Spoto (722 pund rå benkpress) og Andrey Malanichev (1014 pund rå knebøy). Ikke bare stiller disse og andre topp rå løftere opp imponerende tall, for det meste viser de også meislede fysikker som selv topp kroppsbyggere vil respektere.
Alt dette satt sammen betyr at det som en potensiell nybegynner i sporten er gutter der ute du kan se opp til og etterligne - ikke bare for hva de kan gjøre, men også for hvordan de ser ut. For tilskuere kan du lettere identifisere deg og respektere løfterens prestasjoner, fordi du vet at deres styrke er et produkt av hardt arbeid i motsetning til supersonisk undertøy og benktrøyer som gjør at du kan benke mer enn du kan løfte.
Da jeg bestemte meg for å engasjere meg i kraftløfting, var det mange ting jeg så som etterlot en dårlig smak i munnen min. Jeg så mange gutter jeg ikke ville se ut, løfteteknikker som jeg fant pinlige, fortellende tegn på voldsom narkotikabruk og skitten politikk til overs. Til tross for dette, fant jeg den primære naturen til rå styrkeløft virkelig tiltalende. Jeg elsker ideen om kontinuerlig å forbedre meg selv - ikke konkurrere med andre per se, men med mine tidligere beste prestasjoner. Så jeg tok en beslutning: I stedet for å fokusere på det negative jeg så i sporten, bestemte jeg meg for å være forandringen jeg ønsket å se. Med andre ord bestemte jeg meg for å gjøre det på mine egne premisser.
Som et raskt eksempel er årsaken til at mange kraftløftere er tykke fordi de rett og slett ikke bryr seg, eller fordi de feilaktig tror at de trenger å "karbonere opp" kvelden før og dagen for hvert møte, og tenke at de trenger å " etterfylle glykogenet ”for de 9 totalrepsene de vil gjøre i konkurranse. Så, etter møtet, sviner de ut på en lokal buffé for å “komme seg.”Legg til alt dette at de fleste løftere tar en uke fri fra trening før og etter hvert møte, og før du vet ordet av det, har du en oppskrift på bodycomp-katastrofe.
Men jeg trenger ikke å følge den regelboken, ikke sant? Styrkeløfting er en fantastisk sport, så lenge du får den til å fungere for du, heller enn omvendt. Personlig har jeg andre atletiske mål bortsett fra maksimal styrke, så jeg bruker styrkeløft som en måte å teste meg selv, møte likesinnede og ha en og annen morsom helg borte.
Hvis du aldri har konkurrert, kan jeg ikke anbefale det høyt nok. Faktisk, jeg love det vil være det beste du noen gang har gjort for løfteframgangen. Hvis du fortsatt er på gjerdet om ideen, eller trenger litt hjelp til å finne ut hvordan du kommer i gang, kan du gi meg en kommentar nedenfor.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.