Shakeology og Macro Greens okkuperer to veldig forskjellige rom i det grønne supermatdrinklandskapet. Den første er en kombinasjon av greener og protein shake fra Beach Body, det samme selskapet bak treningsprogrammer som Tony Hortons P90X og Shaun T Galskap.
Makrogrønnsaker, i mellomtiden, er mer en standard greendrink med mye gress, alger, probiotika og adaptogener. Det pleide å være kjent som Miracle Greens, og selskapet selger også en green kakao pulver og et rødt pulver laget av frukt og bær. Macro Greens er imidlertid deres flaggskipprodukt.
De er faktisk begge produkter av veldig høy kvalitet som gir langt flere fordeler enn deres gjennomsnittlige konkurrent. Å velge mellom de to kommer til å bli tøft.
Se vår rangering av de beste grønne supermatdrinkene!
Veldig velsmakende, denne drikken klarer å helt unngå den jordiske smaken til mange av konkurrentene, og produserer en mild smak som er like deler kremaktig og fruktig, litt som pikant bæryoghurt.
[Sjekk ut vår komplette gjennomgang av Macro Greens!]
Det er noen forskjellige smaker av Shakeology - sjokolade, jordbær, vanilje, kaffe og grønnbær. Jeg prøvde sjokoladesmaken og den er ganske grei, men jeg vil anbefale å blande den med melk. Når du blander det med vann kan du fremdeles smake litt på tanget.
[Sjekk ut hele Shakeology-gjennomgangen!]
Vinner: Macro Greens
Du kan få 90 porsjoner for omtrent 65 dollar, eller 72 cent per porsjon. Hvis du heller vil få et mindre 10-unse kar med 30 porsjoner, er det 28 dollar eller $ 1.07 per porsjon.
Det er ganske billig for et greenepulver, spesielt et med så mange probiotika som Macro Greens.
Over på Beach Body, en 2.78-pund pose med Shakeology gir tretti porsjoner for rundt $ 130, som er $ 4.33 per porsjon. Åpenbart er det betydelig mer penger, og hvis du kjøper fra det offisielle nettstedet, betaler du også nesten 15 dollar for frakt.
Hvis du registrerer deg for en månedlig forsendelse, rabatterer de fraktkostnadene til $ 2 per levering. I begge tilfeller er det dyrt.
Vinner: Macro Greens
Det er nesten førti ingredienser som kommer fra et bredt utvalg av kilder som krysser omtrent alt det grønne pulveret du trenger. Den har spirulina, chlorella, bygggress, fem typer probiotiske bakterier, flere slags frukt og bær, og et utvalg av adaptogene urter og røtter som inkluderer astragalus og eleuthero rot - det er til og med flerårig grønn supermatdrink favoritt melk tidsel, som er koblet til levers helse.
Det er ikke mye mer du kan ønske deg av et greenepulver så langt ingredienslisten går, selv om jeg bør påpeke at det ikke er noen medisinske sopp som reishi eller cordyceps, som noen mennesker liker i kosttilskuddene sine.
(Vi prøvde 47 merker: sjekk ut våre beste grønne superfoodpulvervalg!)
Overraskende nok, Shakeology gjør inneholder medisinske sopp cordyceps og reishi, og maitake også. Den har også mye mer protein, da de første ingrediensene er en blanding av myse, ert, chia, lin og quinoa. (Merk at dette betyr at det ikke er vegansk.)
For det som markedsføres som et proteinpulver, har det et virkelig imponerende utvalg av ingredienser som du kan finne i et greenepulver, som chlorella, spirulina, astragalus, bær, fordøyelsesenzymer og de nevnte probiotika, enzymer og sopp.
Men det har færre ingredienser og mindre variasjon sammenlignet med Macro Greens. Det har ikke noe gress, og det har bare en slags probiotiske bakterier (sammenlignet med fem i Macro Greens).
Og mens makrogrønnsaker ikke har sopp, inneholder den en blanding av adaptogener som er knyttet til noe lignende effekter, pluss at den har flere probiotika og kilder til greener. Så langt som hvilket produkt som appellerer mest til en person som ønsker et greenepulver, er svaret Macro Greens.
Vinner: Macro Greens
Så langt som konkrete, målbare fordeler går, er ernæringspanelet det beste stedet å se på. De mest bemerkelsesverdige mikronæringsstoffene i Makrogrønnsaker er 790 prosent av ditt daglige vitamin C, 50 prosent av ditt daglige vitamin B12 og 8 prosent av det daglige jernet ditt. Selvfølgelig er det også 18 milliarder probiotika, som er det høyeste vi noen gang har sett i en grønn supermatdrink etter Green Vibrance. Det er også de forskjellige adaptogenene som er knyttet til forbedret stressrespons, men det er vanskelig å måle effektiviteten - og vektene deres er ikke oppført, så vi kunne ikke slå opp de effektive dosene selv om vi prøvde.
Dette er vanskelig. Shakeology har mindre vitamin C og E og færre probiotika, og den har bare en probiotisk stamme. Så det er mindre effektivt i disse områdene.
Men det har mer av praktisk talt alt annet. Det har mye mer vitamin A, D, K, B-vitaminer, kalsium, jern, magnesium, sink, kobber og mer, i tillegg til det fungerer også som en protein shake.
Som Macro Greens, gir den ikke vekten av ingrediensene, så du kan ikke vite hvor effektive mange av ingrediensene (som sopp) er. Men det har mye mer vitaminer, mineraler og proteiner enn Makrogrønnsaker, så med mindre du spesifikt leter etter et fordøyelseshelsetilskudd, er Shakeology ganske enkelt mer gunstig for kroppen.
Vinner: Shakeology
Disse er begge gode produkter, og den ene er mye, mye dyrere enn den andre. Ærlig talt, det kommer nok til å være den viktigste faktoren i avgjørelsen din, men hvis penger ikke er noe objekt, har Shakeology mer ernæring, mens Macro Greens har mer greener.
Hvis du vil ha et pulver som inneholder flere planter og gress og antioksidanter, kan Macro Greens være et bedre valg. Men hvis du er ute etter mikronæringsstoffer, har Shakeology mer vitenskap på sin side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.