Studenter er ikke akkurat kjent for sine sunne livsstilsvalg, men det kan være lurt å ta deg tid til en rask trening mellom de to klassene i stedet for å ta en lur. Mens "nybegynner 15" kan være en myte, ble en ny studie publisert i Journal of Nutrition Education and Behavior fant ut at studenter utdannet college i gjennomsnitt ti pund tyngre enn de startet, ifølge Science Daily.
SE OGSÅ: Gjør Fit Fit-valget som studenter
Studien, utført av University of Vermont, viste en "angående vektøkning" blant studenter i løpet av de fire årene de var på skolen. I begynnelsen av studien var 23 prosent av førsteårsstudentene overvektige eller overvektige. Etter endt utdanning klatret denne prosentandelen til 41, en alarmerende økning på 78 prosent. Bare 15 prosent av studentene fullførte sitt mål om 30 minutter med moderat trening fem dager i uken.
SE OGSÅ: 5 måter å slå din College Fitness Woes
Overvektige ungdommer har høyere risiko for helsemessige forhold som diabetes og høyt blodtrykk. De er også mer sannsynlig å være overvektige etter 30 år, når fedme fører til en score på helseproblemer som inkluderer en doblet dødelighet.
"Denne studien og tidligere antyder at studenter er utsatt for vektøkning som kan påvirke helsen deres i dag og enda mer betydelig i fremtiden," sa Lizzy Pope, hovedforfatter av studien.
SE OGSÅ: 11 College Fit Tips
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.