Å utføre fall i treningsstudioet: smart. Å utføre fall ved snackbordet: farlig. Hold deg til disse fem næringsrike alternativene for å forhindre at kroppen din glir.
Pare disse fallene med sjetonger? Ditch fettete potetgull til fordel for bønnebaserte chips som Beanitos og Beanfields. Eller enda bedre, par dem med grønnsaker.
De 5 sunneste fallene for snacks
Lukk popup-knapp 1 av 51 av 5
Westend61 / Getty
Avokado-en ernæringsmessig dårlig-er lynchpin av guacamole. Og på grunn av dette gir guac mer enn 20 næringsstoffer, inkludert sunne fettstoffer, kalium og vitamin C. Bare se porsjonsstørrelsen.Merker vi liker: Helt Guacamole, Yucatan
2 av 5
Claudia Totir / Getty
Salsa er den laveste kaloriendypen som faktisk bidrar til vegetabilske porsjoner for dagen. I tillegg er det deilig. Se etter varianter som viser tomater som den første ingrediensen.Merker vi liker: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own
3 av 5
Westend61 / Getty
Denne greske yoghurtbaserte dipen inneholder lite kalorier og natrium. Det gir til og med litt protein. Pair det med baby gulrøtter eller selleri, eller drypp det over laks eller kylling.Merke vi liker: Cava
4 av 5
Westend61 / Getty
Laget av kikerter, sesamfrø, sitronsaft og noen få andre ting, er hummus en fettfattig, natriumfattig dip så lenge du ikke overdriver det.Merker vi liker: Fountain of Health, Roots
5 av 5
Dorling Kindersley: Stuart West / Getty
Denne dukkert kan være en kaloribombe - når den er laget med kremost, rømme eller mayo. Så del i vanlig gresk yoghurt og hold sekspakken din.Merke vi liker: Cedar's
Tilbake til introAvokado-en ernæringsmessig dårlig-er lynchpin av guacamole. Og på grunn av dette gir guac mer enn 20 næringsstoffer, inkludert sunne fettstoffer, kalium og vitamin C. Bare se porsjonsstørrelsen.
Merker vi liker: Helt Guacamole, Yucatan
Salsa er den laveste kaloriendypen som faktisk bidrar til vegetabilske porsjoner for dagen. I tillegg er det deilig. Se etter varianter som viser tomater som den første ingrediensen.
Merker vi liker: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own
Denne greske yoghurtbaserte dipen inneholder lite kalorier og natrium. Det gir til og med litt protein. Pair det med baby gulrøtter eller selleri, eller drypp det over laks eller kylling.
Merke vi liker: Cava
Laget av kikerter, sesamfrø, sitronsaft og noen få andre ting, er hummus en fettfattig, natriumfattig dip så lenge du ikke overdriver det.
Merker vi liker: Fountain of Health, Roots
Denne dukkert kan være en kaloribombe - når den er laget med kremost, rømme eller mayo. Så del i vanlig gresk yoghurt og hold sekspakken din.
Merke vi liker: Cedar's
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.