De 5 mest smakfulle, mest proteinfylte yoghurtene i 2017
Lukk popup-knapp 1 av 61 av 6
Jeffrey Westbrook
Enten du trenger en matbit etter trening eller noe å strømme deg til middag, se ikke lenger enn yoghurt. "Det er en flott kilde til kalsium, vitamin D og protein," sier Jennifer Agustines, R.D., en diettist i Tampa, FL. “Og du får den ekstra fordelen med kulturene, som er bra for tarmmikrobiomet ditt.”For mest protein, gå med en gresk eller islandsk yoghurt, sier Agustines. Se også etter yoghurt med full fett, det vil si yoghurt laget med helmelk, i stedet for skummet eller 2%. (Fettet stabiliserer sukkeret, slik at insulinet ikke øker på en gang.) Til slutt, for det sunneste alternativet, kjøp vanlig gresk yoghurt og tilsett din egen frukt, honning eller proteinpulver.Når det gjelder hvilken yoghurt som smaker, ba vi ansatte om å prøve fem yoghurt og rangere dem fra 1 (ekkelt) til 5 (deilig). Vi fikk også Agustines tanker.
2 av 6
Hilsen bilde
M&F Tastes Rating: 3.38 Forutsigbart likte smakere denne yoghurt / godteri hybrid. Også forutsigbart: Det er ikke bra for deg. "Du kan like godt bare spise en bolle med iskrem," sa Agustines, med henvisning til det høye sukkerinnholdet og tilsetningsstoffene.
3 av 6
Hilsen bilde
M&F Tastes Rating: 2.63 Penn State fotballuniform med yoghurt holdt sitt med kritikere. "Det er gjennomførbart," bemerket kopiredaktør Jeff Tomko. Det fikk fantasier fra kostholdseksperten også. “Hvis det var full fett,” sa Agustines, “ville det være den perfekte yoghurten.”
4 av 6
Hilsen bilde
M&F smaker vurdering: 1.75 Denne fikk noen kraftig negative reaksjoner. "Grovt," sa nestlederredaktør Zack Zeigler. Kostholdseksperten likte ikke sukkeret (18g) og kunstig søtningsmiddel. En positiv: 21 g protein.
5 av 6
Hilsen bilde
M&F smaker vurdering: 3.Personalet syntes det var litt rennende, men likte generelt denne yoghurten laget med kokosmelk. Kostholdseksperten godkjente også: ”Det er bra for noen med meieriintoleranse.”
6 av 6
Hilsen bilde
M&F smaker vurdering: 3.0Denne greske yoghurten fikk toppkarakter fra ansatte. "Stor smak," sa seniordesigner Miguel Paredes. Men kostholdseksperten var mindre imponert: “Den ene har ganske mye sukker (15g).”
Tilbake til introEnten du trenger en matbit etter trening eller noe å strømme deg til middag, se ikke lenger enn yoghurt. "Det er en flott kilde til kalsium, vitamin D og protein," sier Jennifer Agustines, R.D., en diettist i Tampa, FL. “Og du får den ekstra fordelen med kulturene, som er bra for tarmmikrobiomet ditt.”
For mest protein, gå med en gresk eller islandsk yoghurt, sier Agustines. Se også etter yoghurt med full fett, det vil si yoghurt laget med helmelk, i stedet for skummet eller 2%. (Fettet stabiliserer sukkeret, slik at insulinet ikke øker på en gang.) Til slutt, for det sunneste alternativet, kjøp vanlig gresk yoghurt og tilsett din egen frukt, honning eller proteinpulver.
Når det gjelder hvilken yoghurt som smaker, ba vi ansatte om å prøve fem yoghurt og rangere dem fra 1 (ekkelt) til 5 (deilig). Vi fikk også Agustines tanker.
M&F smaker vurdering: 3.38
Forutsigbart likte smakere denne yoghurt / godteri hybrid. Også forutsigbart: Det er ikke bra for deg. "Du kan like godt bare spise en bolle med iskrem," sa Agustines, med henvisning til det høye sukkerinnholdet og tilsetningsstoffene.
M&F smaker vurdering: 2.63
Penn State fotballuniform av yoghurt holdt sitt med anmelderne. "Det er gjennomførbart," bemerket kopiredaktør Jeff Tomko. Det fikk fantasier fra kostholdseksperten også. “Hvis det var full fett,” sa Agustines, “ville det være den perfekte yoghurten.”
M&F Tastes Rating: 1.75
Denne fikk noen kraftig negative reaksjoner. "Grovt," sa nestlederredaktør Zack Zeigler. Kostholdseksperten likte ikke sukkeret (18g) og kunstig søtningsmiddel. En positiv: 21 g protein.
M&F smaker vurdering: 3.0
Ansatte syntes det var litt rennende, men likte generelt denne yoghurten laget med kokosmelk. Kostholdseksperten godkjente også: “Det er bra for noen med meieriintoleranse.”
M&F smaker vurdering: 3.0
Denne greske yoghurten fikk toppkarakter fra ansatte. "Stor smak," sa seniordesigner Miguel Paredes. Men diettisten var mindre imponert: "Den ene har ganske mye sukker (15g).”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.