The Crushing-It Core Workout

Trener, treningsmodell og forfatter av YES MAM! Muskelen din som motivator, Nicole Chaplin designet denne “Crushing-It Core Workout” for Muscle & Fitness Hers ' å forbrenne fett mens du bygger sterke magemuskler. Denne treningen er omtalt på side 39 i november / desember 2016-utgaven av Muscle & Fitness Hers Blad. Følg Chaplin på Instagram @NicoleChaplin.

SE OGSÅ: Få din økning i underkroppen