Krukkene fra denne sunne hurtigmatkjeden er din nye lunsjinspirasjon
Lukk popup-knapp 1 av 61 av 6
Hilsen av TYME Fast Food
Damer, du hørte det høre først: Når det gjelder næringsrike oppskrifter som er deilige og Instagram-verdige krukker er de nye bollene. Visst, appetittvekkende snaps av Buddha-boller og andre supersunne bolleoppskrifter har lenge vært populære på sosiale medier for deres enkle montering, ernæringsmessige slag og en rekke vegetariske og veganske alternativer. Men med litt hjelp fra TYME, en ny hurtigmatskjede i New York City som tar sikte på å servere måltider fullpakket med fettforbrenning og muskelbyggende ingredienser (de er fylt med grønnsaker, korn og belgfrukter) til en rimelig pris (hver kommer inn på bare $ 10), sunne krukker er satt til å være din neste passende lunsjinspirasjon.Det er fordi de ikke bare er vanvittig enkle å sette sammen, de er også enkle å tilberede og ta med seg på jobb eller gym. Når du monterer en krukke, er det første du må gjøre å starte med bunnlaget. "Basen er vanligvis et korn eller belgfrukter for langsom frigjøring av energi, og protein og fiber for å holde deg mett," sier TYME-kokk Nick Wilber. "De andre lagene endres gjennom utviklingsprosessen for å bestemme den riktige balansen mellom næringsstoffer," som bør inspireres av det som er sesongbasert og tilgjengelig lokalt. Mens du legger lag, sier Wilber at “visuell tiltaling er nøkkelen når vi spiser med øynene først.”Men du bør også ta hensyn til” smaken og konsistensen eller hvert lag, og om sausen vil trenge inn i neste lag for å sikre at hver bit er like god som den neste.”Dette er spesielt viktig hvis du skal ta den ferdigmonterte krukken ut av kjøleskapet om morgenen og la den sitte til du tar lunsjpausen. En annen flott ting om å bruke en krukke i stedet for en bolle? De er 100% gjenbrukbare. "Mange bruker glassene til frokost, tørrvarer, drikke og til og med for å holde planter," sier Wilber. Så pisk ut noen Mason-krukker og begynn å sette sammen dine egne # foodporn-verdige krukker.Og i tilfelle du trenger litt inspirasjon, er det fem av våre favoritt TYME krukkeoppskrifter for å komme i gang.
2 av 6
Hilsen av TYME Fast Food
Original TYME-krukken har alt du vil ha i en næringsrik og velsmakende, men likevel betydelig og mettende lunsj. Den er fylt med fersk reddik og agurk, kikerter, gulrøtter, honningristede rødbeter og svart ris, blandet med grønn tahini for å gi deg “alle de åtte essensielle aminosyrene.”Sjekk ut den komplette næringsinformasjonen for TYME Original-krukken her.
3 av 6
Hilsen av TYME Fast Food
Hvis du elsker hummus (og la oss være ekte, hvem gjør det ikke?), dette er din nye favorittoppskrift. TYME Carrot Hummus-krukken er lagdelt med blomkål og tomatdressing, grønnkål med sitronvinaigrette, gulrot og kikert hummus og brun ris med sitron tabouleh - den er fullpakket med protein, vimatin C og rikelig med sunne fettstoffer.Sjekk den komplette næringsinformasjonen for TYME Carrot Hummus-krukken her.
4 av 6
Hilsen av TYME Fast Food
Få din guacamole-løsning med TYMEs meksikansk-inspirerte krukke. Lastet med korianderbrun ris, svarte bønner, fersk guac, pico de gallo og en jicama-slaw, er denne krukken den perfekte kombinasjonen av friske, lyse smaker og sunne fettstoffer og fiber. "Det er i utgangspunktet en burrito i en krukke," ifølge nettstedet - og vi kan alltid komme bak en burrito, minus karbohydrater.Sjekk den komplette næringsinformasjonen for TYME Mexican jar her.
5 av 6
Hilsen av TYME Fast Food
TYMEs asiatisk-inspirerte Soba-krukke er lagd med syltet agurk, tamari-sopp (hei, protein), tahini-stekt brokkoli og en sunn porsjon soba-nudler med ponzu.Sjekk ut den komplette næringsinformasjonen for TYME Soba-krukken her.
6 av 6
Hilsen av TYME Fast Food
Kommer snart til TYME-menyen, dette er en krukke du definitivt vil gjenskape hjemme. Start med en base av quinoa tabbouleh og legg til lag med smokey rutabaga, stekte gulrøtter, sprø falafel og harissa dressing. Det er alle dine favoritt middelhavssmaker på et kjempegodt, næringsrikt sted.Sjekk den komplette næringsinformasjonen for TYME Falafel-krukken her.
Tilbake til introDamer, du hørte det høre først: Når det gjelder næringsrike oppskrifter som er deilige og Instagram-verdige krukker er de nye bollene.
Visst, appetittvekkende snaps av Buddha-boller og andre supersunne bolleoppskrifter har lenge vært populære på sosiale medier for deres enkle montering, ernæringsmessige slag og forskjellige vegetariske og veganske alternativer. Men med litt hjelp fra TYME, en ny hurtigmatkjede i New York City som tar sikte på å servere måltider fullpakket med fettforbrenning og muskelbyggende ingredienser (de er lastet med grønnsaker, korn og belgfrukter) til en rimelig pris kommer inn på bare $ 10), sunne krukker er satt til å være din neste passende lunsjinspirasjon.
Det er fordi de ikke bare er vanvittig enkle å sette sammen, de er også enkle å tilberede og ta med seg på jobb eller gym. Når du monterer en krukke, er det første du må gjøre å starte med bunnlaget. "Basen er vanligvis et korn eller belgfrukter for langsom frigjøring av energi, og protein og fiber for å holde deg mett," sier TYME-kokk Nick Wilber. "De andre lagene endres gjennom utviklingsprosessen for å bestemme den riktige balansen mellom næringsstoffer," som bør inspireres av det som er sesongbasert og tilgjengelig lokalt.
Mens du lagfører lag, sier Wilber at “visuell appel er nøkkelen når vi spiser med øynene først.”Men du bør også ta hensyn til” smaken og konsistensen eller hvert lag, og om sausen vil trenge inn i neste lag for å sikre at hver bit er like god som den neste.”Dette er spesielt viktig hvis du skal ta den ferdigmonterte krukken ut av kjøleskapet om morgenen og la den sitte til du tar lunsjpausen.
En annen flott ting om å bruke en krukke i stedet for en bolle? De er 100% gjenbrukbare. "Mange bruker glassene til frokost, tørrvarer, drikke og til og med for å holde planter," sier Wilber. Så pisk ut noen Mason-krukker og begynn å sette sammen dine egne # foodporn-verdige krukker.
Og i tilfelle du trenger litt inspirasjon, er det fem av våre favoritt TYME krukkeoppskrifter for å komme i gang.
Original TYME-krukken har alt du vil ha i en næringsrik og velsmakende, men likevel betydelig og mettende lunsj. Den er fylt med fersk reddik og agurk, kikerter, gulrøtter, honningristede rødbeter og svart ris, blandet med grønn tahini for å gi deg “alle de åtte essensielle aminosyrene.”
Sjekk ut den komplette næringsinformasjonen for TYME Original-krukken her.
Hvis du elsker hummus (og la oss være ekte, hvem gjør det ikke?), dette er din nye favorittoppskrift. TYME Carrot Hummus-krukken er lagdelt med blomkål og tomatdressing, grønnkål med sitronvinaigrette, gulrot og kikert hummus og brun ris med sitron tabouleh - den er fullpakket med protein, vimatin C og rikelig med sunne fettstoffer.
Sjekk den komplette næringsinformasjonen for TYME Carrot Hummus-krukken her.
Få din guacamole-løsning med TYMEs meksikansk-inspirerte krukke. Lastet med korianderbrun ris, svarte bønner, fersk guac, pico de gallo og en jicama-slaw, er denne krukken den perfekte kombinasjonen av friske, lyse smaker og sunne fettstoffer og fiber. "Det er i utgangspunktet en burrito i en krukke," ifølge nettstedet - og vi kan alltid komme bak en burrito, minus karbohydrater.
Sjekk den komplette næringsinformasjonen for TYME Mexican jar her.
TYMEs asiatisk-inspirerte Soba-krukke er lagd med syltet agurk, tamari-sopp (hei, protein), tahini-stekt brokkoli og en sunn porsjon soba-nudler med ponzu.
Sjekk den komplette næringsinformasjonen for TYME Soba-krukken her.
Kommer snart til TYME-menyen, dette er en krukke du definitivt vil gjenskape hjemme. Start med en base av quinoa tabbouleh og tilsett lag med smokey rutabaga, stekte gulrøtter, sprø falafel og harissa dressing. Det er alle dine favoritt middelhavssmaker på et kjempegodt, næringsrikt sted.
Sjekk ut den komplette næringsinformasjonen for TYME Falafel-krukken her.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.