Å være tro mot nyttårsforsettene om å sparke det et hakk i treningsstudioet kan være en utfordring. Heldigvis er det flere produkter som gjør det utrolig enkelt for deg å spore ernæring, treningsfremdrift og til og med søvnen din.
Ta en titt på disse fire produktene som vil gjøre det mulig å holde øye med helsen din i 2018.
De beste helse- og treningsprodukter som knuser nyttårsforsettene dine
Lukk popup-knapp 1 av 41 av 4
Hilsen bilde
Fitbit dominerer treningsmarkedet - og det er i ferd med å vinne ditt hjerte (rate) også! Vår favoritt ioniske funksjon utover elegant design: utrolig nøyaktighet. Ionic bruker automatisk GPS-treningssporing - fra vekter til tredemølle til intervaller til yoga - som fungerer med vitenskapelig presisjon. I tillegg hjelper en fem-dagers batterilevetid, en lys avrundet skjerm, Fitbit Pay, Fitbit Coach og et robust galleri med apper deg til å holde deg organisert mens du knuser alle dine passformmål.Ionic er utviklet med Fitbits ekspertpanel, pluss data fra 3 milliarder netter med søvn som allerede er registrert, og bruker åtte kraftige sensorer, som SpO2 (oksygen i blodet) og hjertefrekvensvariabilitet, for å gi referanser som hjelper deg med å kvalifisere søvn for å hjelpe minne og læring, få mer lett søvn; for ettertraktet muskelreparasjon, dyp søvn; og for mental forfriskning, REM. Og følg hvordan kosthold, trening og mer påvirker søvn og omvendt.Appen beregner også kondisjonen din ved hjelp av en estimert VO2 max (mengden oksygen tilgjengelig under trening), slik at du kan se hvordan du stabler opp mot jevnaldrende i samme alder, kjønn og vekt, samt hvor du faller på spekteret over tid når du endrer kosthold, trening eller andre vaner. Det er kraftige data i hendene og på håndleddet.($ 300, fitbit.com)
2 av 4
Courtest Image
TRX er en go-to-suspensjonstrener for killer-kroppsøvelser. Den vekterfrie innovasjonen fortsetter med Home2 System-utgivelsen, som tilbyr to oppgraderinger, inkludert justerbare fotholder og polstrede stropper som øker komforten ved kontakt. Men det er noe enda høyere teknologi fra TRX som vi går over: TRX-appen.Intensitet er navnet på spillet nå. TRX har som mål å være din treningsapp for alt, og setter sin egen bar fenomenalt høyt for å være din treningsdagbok, treningssporing, sanntidsformcoacher og personlig trener, og tilbyr mer enn 80 imponerende utfordrende treningsøkter - fra HIIT og funksjonell trening (med og uten TRX) til fettstekende løpe- og sykkeltimer designet førstehånds av eliteidrettsutøvere.Se på videodemoer av trekk mens du trener, og hør “tilpassede” pulstips basert på pacing som bruker biometri for å få mest mulig ut av deg. I tillegg velger du treningsøkter basert på tiden du har tildelt. Progresjonsalgoritmer i app vil holde oversikt over alle treningsøktene du logger på, slik at de ukentlige og månedlige regimene dine utvikler seg med deg (og slik at hver dag ikke er bokstavelig talt bein eller HIIT-dag).Og du kan jamme på din egen musikk i løpet av svetten. (Musikken blir bare mykere når treneren snakker.) TRX Home2 System-kjøpere får ett år gratis; det er $ 4 per måned eller $ 40 per år for alle andre å få coachingkraft når de vil.(TRX Home2, $ 200; tretrening.com)
3 av 4
Hilsen bilde
Hvordan vi elsker smoothies, la oss telle måtene! NutriBullet Balance endrer smoothiespillet fra sukkerbelastet mysteriumslurker til "smarte" - og vi er offisielt besatt. To høyteknologiske nyvinninger inkluderer en Bluetooth-målesensor som kan veie mat digitalt i sanntid og en forfriskende grundig, men likevel brukervennlig app.Sammen lager de smoothiemagi: Appen kommer med hundrevis av forhåndsprogrammerte oppskrifter som er delt inn i kategorier som vekttap, høyt protein, dessert, glutenfritt og mer; eller du kan selvfølgelig legge til dine egne! I tillegg er det mange oppskrifter for de med matbegrensninger. Appen gjør hurtige beregninger for å legge til kalorimengden når du heller i ingredienser. Når du følger en oppskrift, svinger appen grønt når du har tilsatt nok av ingrediensen. og hvis du tømmer for mye, kan det umiddelbart gjøre rede for det. Hvis du vil improvisere, er det bare å trykke på appen for å fortelle det hva du slår på, i hvilke mengder og på få sekunder, de nye kaloriene og makroene dine vises på telefonen eller nettbrettet.Alle oppskriftene i appen er optimalisert for smak / smak og blandbarhet, og NutriBullets team av registrerte kostholdseksperter og matforskere har kalibrert oppskriftene for å hjelpe deg med å nå dine velværemål. Vi elsker at det hjelper med å spore ernæringen din så presist fra dag til dag, og har den telltale NutriBullet 1200 watt motoren for å lage en smoothie du kan drømme om. Leveres med to shaker-topper for den bærbare blenderen; appen er gratis. ($ 180; nutribullet balansere.com)
4 av 4
Hilsen bilde
New Balance har ledet anlegget i flere tiår innen løping, cross-training og hverdagssneaker-stil og engineering. Nå har den inngått et samarbeid med Boa Technology for å lansere et elegant, futuristisk snøresystem på FuelCore Sonic som gir deg den perfekte passformen i løpet av sekunder. Ved hjelp av et intenst sterkt, men likevel tynt og lett snøresystem som du kanskje kjenner igjen fra snowboardstøvler, sykkelsko og mer, er Boa-snøresystemet mer tilpasset og mye raskere enn en tradisjonell blonder.I løpet av et brutt sekund kan du justere bootiesneakeren innen en millimeter presisjon, noe som betyr at hvis du er ute etter en løp og vil gjøre calisthenics, kan du stramme eller løsne blonder raskt når føttene blir varme opp. Skiven på Boa er testet for støt (hei, burpees!), smuss, regn og mer for å fungere glatt som silke uansett. Når du er klar, kommer hurtigutløseren deg ut av joggesko på et øyeblikk.Koble Boa's høyteknologiske med New Balances mesh-øvre sokkelignende FuelCore Sonic som er designet helt til sømmen for å hjelpe deg til å føle deg lettere enn noen gang på føttene, og du er klar for løpene. Tilgjengelig i rosa, blågrønn og svart, den veier bare 8.6 gram, men tilbyr god demping og enestående stil. ($ 110; nybalanse.com)
Tilbake til introFitbit dominerer treningsmarkedet - og det er i ferd med å vinne ditt hjerte (rate) også! Vår favoritt ioniske funksjon utover elegant design: utrolig nøyaktighet. Ionic bruker automatisk GPS-treningssporing - fra vekter til tredemølle til intervaller til yoga - som fungerer med vitenskapelig presisjon. I tillegg hjelper en fem-dagers batterilevetid, en lys avrundet skjerm, Fitbit Pay, Fitbit Coach og et robust galleri med apper deg til å holde deg organisert mens du knuser alle dine passformmål.
Ionic er utviklet med Fitbits ekspertpanel, pluss data fra 3 milliarder netter med søvn som allerede er registrert, og bruker åtte kraftige sensorer, som SpO2 (oksygen i blodet) og hjertefrekvensvariabilitet, for å gi referanser som hjelper deg med å kvalifisere søvn for å hjelpe minne og læring få mer lett søvn; for ettertraktet muskelreparasjon, dyp søvn; og for mental forfriskning, REM. Og følg hvordan kosthold, trening og mer påvirker søvn og omvendt.
Appen beregner også kondisjonen din ved hjelp av en estimert VO2 max (mengden oksygen tilgjengelig under trening), slik at du kan se hvordan du stabler opp mot jevnaldrende i samme alder, kjønn og vekt, samt hvor du faller på spekteret over tid når du endrer kosthold, trening eller andre vaner. Det er kraftige data i hendene og på håndleddet.
($ 300, fitbit.com)
TRX er den beste treningsøkt for treningsøktene i helkroppen. Den vektfrie innovasjonen fortsetter med Home2 System-utgivelsen, som tilbyr to oppgraderinger, inkludert justerbare fotholder og polstrede stropper som øker komforten ved kontakt. Men det er noe enda høyere teknologi fra TRX som vi går over: TRX-appen.
Intensitet er navnet på spillet nå. TRX har som mål å være din treningsapp for alt, og setter sin egen bar fenomenalt høyt for å være din treningsdagbok, treningssporing, sanntidsformcoacher og personlig trener, og tilbyr mer enn 80 imponerende utfordrende treningsøkter - fra HIIT og funksjonell trening (med og uten TRX) til fettsteking løpe- og sykkeløkter designet førstehånds av eliteidrettsutøvere.
Se på videodemoer av trekk mens du trener, og hør “tilpassede” pulstips basert pacing som bruker biometri for å få mest mulig ut av deg. I tillegg velger du treningsøkter basert på tiden du har tildelt. Progresjonsalgoritmer i appen vil holde oversikt over alle treningsøktene du logger på, slik at de ukentlige og månedlige regimene dine utvikler seg med deg (og slik at hver dag ikke er bokstavelig talt bein eller HIIT-dag).
Og du kan jamme på din egen musikk i løpet av svetten. (Musikken blir bare mykere når treneren snakker.) TRX Home2 System-kjøpere får ett år gratis; det koster $ 4 per måned eller $ 40 per år for alle andre å få coachingkraften når de vil.
(TRX Home2, $ 200; tretrening.com)
Hvordan vi elsker smoothies, la oss telle måtene! NutriBullet Balance endrer smoothiespillet fra sukkerbelastet mysteriumslurker til "smarte" - og vi er offisielt besatt. To høyteknologiske nyvinninger inkluderer en Bluetooth-målesensor som kan veie mat digitalt i sanntid og en forfriskende grundig, men likevel brukervennlig app.
Sammen lager de smoothiemagi: Appen kommer med hundrevis av forhåndsprogrammerte oppskrifter som er delt inn i kategorier som vekttap, høyt protein, dessert, glutenfritt og mer; eller du kan selvfølgelig legge til dine egne! I tillegg er det mange oppskrifter for de med matbegrensninger. Appen gjør hurtige beregninger for å legge til kalorimengden når du heller i ingredienser. Når du følger en oppskrift, svinger appen grønt når du har tilsatt nok av ingrediensen. og hvis du tømmer for mye, kan det umiddelbart gjøre rede for det. Hvis du vil improvisere, er det bare å trykke på appen for å fortelle det hva du slår på, i hvilke mengder og på få sekunder, de nye kaloriene og makroene dine vises på telefonen eller nettbrettet.
Alle oppskriftene i appen er optimalisert for smak / smak og blandbarhet, og NutriBullets team av registrerte kostholdseksperter og matforskere har kalibrert oppskriftene for å hjelpe deg med å nå dine velværemål. Vi elsker at det hjelper med å spore ernæringen din så presist fra dag til dag, og har den telltale NutriBullet 1200 watt motoren for å lage en smoothie du kan drømme om. Leveres med to shaker-topper for den bærbare blenderen; appen er gratis. ($ 180; nutribullet balansere.com)
New Balance har ledet anlegget i flere tiår innen løping, cross-training og hverdagssneaker-stil og engineering. Nå har det inngått et samarbeid med Boa Technology for å lansere et elegant, futuristisk snøresystem på FuelCore Sonic som gir deg den perfekte passformen i løpet av sekunder. Ved hjelp av et intenst sterkt, men likevel tynt og lett snøresystem som du kanskje kjenner igjen fra snowboardstøvler, sykkelsko og mer, er Boa-snøresystemet mer tilpasset og mye raskere enn en tradisjonell blonder.
I løpet av et brutt sekund kan du justere bootiesneakeren innen en millimeter presisjon, noe som betyr at hvis du er ute etter en løp og vil gjøre calisthenics, kan du stramme eller løsne blonder raskt når føttene blir varme opp. Skiven på Boa er testet for støt (hei, burpees!), smuss, regn og mer for å fungere glatt som silke uansett. Når du er klar, kommer hurtigutløseren deg ut av joggesko på et øyeblikk.
Koble Boa's høyteknologiske med New Balances mesh-øvre sokkelignende FuelCore Sonic som er designet helt til sømmen for å hjelpe deg til å føle deg lettere enn noen gang på føttene, og du er klar for løpene. Tilgjengelig i rosa, blågrønn og svart, den veier bare 8.6 gram, men tilbyr god demping og enestående stil. ($ 110; nybalanse.com)
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.