Topp 20 grunner til å hoppe over Halloween-godteriet

Mens vi er sterke forkjemper for en og annen godbit, kan det å spille tonnevis av Halloween-godteri spille triks for stoffskiftet, kroppen din og helsen din. Visst, noen mennesker kan ha nok selvkontroll til å ha bare en morsom Butterfinger eller pope bare noen få M&M, men sannheten er at sukker er vanedannende - og hvis du begynner, blir det veldig vanskelig å sette sjokolade bort.

Reese's Peanut Butter Cups. Snickers. M&M og andre sukkerbelagte alternativer har alle en innvirkning på kroppens dopaminsystem (aka hormonene som hjelper oss til å føle glede). Når vi spiser sukker, frigjøres dopamin av kroppen, og vi vil hele tiden at mer, det samme skjer når du bruker vanedannende stoffer (ikke det at vi sammenligner en godteribar med narkotika, men det er vitenskapelig bevist).

Igjen, vi forteller deg ikke å spise rent 24/7, men bare tenk på det på denne måten: a stor skive pizza og en liten Melkeveisbar har omtrent samme mengde kalorier, alias, mer penger for pengene.

Denne Halloween, la alle konditoriene være til superheltene og prinsessene som skal banke på døren din. Du kan bli fristet til å prøve et stykke, men stol på oss, det er bedre å overlate søtsaker til trick-or-treaters.

Her har vi samlet en liste over de 20 beste grunnene til at du bør holde deg borte fra Halloween-godteri i år.

Vår første, bare fordi vi syntes denne godbiten var interessant: Du må utføre over tre timer med seksuell aktivitet for å brenne av en stum Snickers-bar. (Men det er fortsatt ikke en god grunn til å spise en).

Miste fett

Hvor mye trening for å brenne Halloween-godteri?

Finn ut hvor mye tid du må bruke i treningsstudioet for å brenne av godbitene.

Les artikkelen

1 av 20

nd3000 / Shutterstock

1) Du må fullføre 1 time med kraftig vektløfting for å brenne av 1.5 snickersbarer (ca. 400 kalorier).

2 av 20

qoppi

2) Sukker kan redusere mengden av veksthormon i kroppen din.

3 av 20

tugol

3) Døsighet og nedsatt aktivitet er biprodukter av økt sukkerforbruk.

4 av 20

Namomooyim

4) Sukker kan forårsake hjerte- og karsykdommer ved å herde arteriene.

5 av 20

Stefanovic Mina

5) For å miste mengden kalorier du får ved å spise 1 smørfinger, må du jogge i mer enn en halv time.

6 av 20

nehophoto / Shutterstock

6) Din evne til å absorbere protein kan påvirkes av sukker.

7 av 20

Nitifonphat

7) Sukker gir kreft.

8 av 20

Proxima Studio

8) Sjansene dine for å bli diabetiker økes sterkt av sukkerforbruk.

9 av 20

Image Point Fr

9) Kroppens forsvarssystem kan bli betydelig lammet, noe som gjør at det ikke kan beskytte mot sykdom og sykdom.

10 av 20

wutzkohphoto

10) Kalsium brukes til å nøytralisere de sure effektene av sukker, noe som resulterer i svakere bein.

11 av 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) Det kreves en halvtime med stasjonær roing for å brenne av 1 pakke Reese's Peanut Butter Cups.

12 av 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Hulromsfremkallende bakterier lever av sukker.

13 av 20

serdjophoto

13) Kroppen din omdanner sukker til fett opptil fem ganger mer enn det stivelse.

14 av 20

Nye Afrika

14) Inntak av sukker kan føre til at du bryter ut.

15 av 20

Motortrafilmer

15) Du kan være mer sannsynlig å få et hjerteinfarkt.

16 av 20

Peakstock

16) Sukker kan svekke synet og øke kolesterolet.

17 av 20

Jason_V

17) Sukker reduserer kroppens tilførsel av viktige kosttilskudd som kobber og krom.

18 av 20

LeeAnn White

18) Det gir ingen næringsverdi; det er bare tomme kalorier.

19 av 20

mine gutter.meg

19) Sukker har en vanedannende innvirkning.

20 av 20

LightField Studios

20) Du må utføre over 15 minutter med høyhastighets tauhopp for å miste kaloriene du får ved å spise 1 Kit-Kat-bar.