En nylig studie publisert på vitenskapelig dag.com antyder at et middelhavsdiett kan være nøkkelen til langsiktig helse. For de som ikke vet, består et middelhavsdiett for det meste av grønnsaker og frukt, med en begrenset mengde kjøtt.
I følge vitenskapelig daglig.com, "Mange studier har bekreftet helsemessige fordeler av middelhavsdietten ... men det har vært lite forskning på om fordelene kan utvide seg til øyesykdom.”Forskere fra University of Coimbra i Portugal bestemte seg for at nærmere deltakere fulgte et middelhavsdiett, jo mindre sjanse hadde de for å bli påvirket av aldersrelatert makuladegenerasjon, en sykdom som forårsaker blindhet
Basert på forskningen var frukt, koffein og antioksidanter ledende elementer i en persons kosthold som hjalp med å beskytte dem mot AMD.
Denne studien viser hvordan å spise sunt kan ha mye større fordeler enn å se fysisk i form.
SE OGSÅ: De 5 beste slankende dietter
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.