Spørsmål: Vil onanering før trening påvirke treningen min negativt? Sam G., San Jose, CA
EN: Mens studier (Ludwig Boltzmann Institute, 2002) har vist at seksuell aktivitet midlertidig vil redusere testosteronet ditt, er det ikke nok å påvirke din fysiske ytelse etterpå, da det er en rebound-effekt når kroppen din balanserer hormonene på nytt. Bare vær oppmerksom på at det er en frigjøring av hormoner og nevrotransmittere etter sex (til og med enpersons sex) som får deg til å føle deg avslappet. Så du kan føle deg litt demotivert etterpå. Men med mindre du har ankelvekt på håndleddene, bør musklene dine fortsatt være bra å gå på en flott treningsøkt - selv for armdagen.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.