Jeg er født og oppvokst i New York City, et sted som er stolt av mangfoldet, historien og motstanden til folket. Men fremfor alt er vi stolte av pizza...
Selv om vi pleier å tenke på visse matvarer som sunne eller ufarlige, kan du bli overrasket over at såkalte sunne matvarer faktisk kan lastes med skju...
Denne høsttakkefesten, sørg for å bli kreativ med din proteinpakkede hovedattraksjon - kalkun, selvfølgelig. Det er mange grunner til at du skal se fr...
Nesten alle kroppsfunksjoner, fra søvn til treningsytelse, påvirkes direkte av fuktighetsnivået ditt. I tillegg til de allerede nevnte fordelene, hjel...
Når det gjelder ernæring, har du sannsynligvis en god andel av dårlige spisevaner. Den gode nyheten er at folk flest spiser på samme måte som du gjør,...
Hvis du vil nå dine trenings- og kroppsmål, må du gi kroppen din riktig mat. Og mens søppelmat kan være fristende, vil det ikke gi deg noen fordeler m...
Av alle de trendy kostholdene der ute, er middelhavsdiet et av de mest påviste. Det er ikke så mye et kosthold som det er en spisestil, og det er inge...
Mens "prebiotika" og "probiotika" høres ut som teknisk sjargong, er de begge ingredienser som kan være til fordel for helsen din. Fordøyelseskanalen d...
De siste årene har det blitt gjort mye forskning på tarmhelsen og hvordan det påvirker ditt generelle velvære - fra hjertet til musklene. Selv om det ...
