Før du dykker inn i neste kjepphest diett eller løper til Whole Foods, er det viktig å vite hva som er faktisk riktig og hva som er rett og slett galt...
I en helse- og kondisjonstrend som krysser kjønnslinjer, vender idrettsutøvere som ser etter raskt vekttap i økende grad til rensing og avgiftning. Di...
På toppen av å kryptere et dusin eggehviter, grille fire kyllingbryst, åpne tre bokser tunfisk og planlegge kosttilskudd og risting før og etter treni...
Hvis det høres for bra ut til å være sant, er det sannsynligvis det. Det tidløse ordtaket gjelder treffende dietter og relaterte ideologier, som er et...
I disse dager er det ofte et treningsfenomen å interagere med å spise lett, eller ikke i det hele tatt, i planlagte perioder på dagtid eller uke. Den ...
Ikke la et tregt stoffskifte bremse deg eller hindre resultatene dine. Noen enkle justeringer kan hjelpe deg med å forbrenne flere kalorier og maksime...
Fall presenterer noe av det beste å spise i året med en rekke sunne frukter og grønnsaker fylt med næringsstoffer. Men hvis du følger en Paleo-ernærin...
Du løfter stort. Du spiser rent. Men noe gir ikke mening når du tråkker på skalaen. Du har gått opp i vekt, og du prøver ikke å gjøre det. Hva skjer m...
En ny studie har belyst et utvalg øvelser som kan hjelpe mennesker som arvet gener som øker sjansen for fedme. Det er en no-brainer at regelmessig tr...
