Mange setter pris på ideen om å bli vegetarianer i teorien, men livsstilen blir mye vanskeligere i praksis når gamle vaner og sosialt press kryper inn...
Intermitterende faste ("IF" for kort) blir ofte klumpet sammen med andre trendige spisestrategier - nemlig Keto-dietten - og merket et "kjepphest diet...
Hvis du er som de fleste av oss som har blitt oppvokset inne uten tilgang til et treningsstudio og full tilgang til ubegrenset snacks, har du kanskje ...
Nå mer enn noen gang har du ledig tid på hendene. Ja, det suger at du sitter fast det meste av dagen, og hjelper til med å bremse spredningen av COVID...
Når du ser noen med en strimlet seks-pakke, kan du være sikker på at de gjør mer enn bare å treffe treningsstudioet. Løfting av vekter er et stykke av...
Fuglene kvitrer og isen smelter, noe som bare kan bety en ting: Det er KUTTSESONG. På tide å trekke dekslene av mesteparten du har samlet hele vinter...
Våren er endelig her, så når du begynner å tenke på den ideelle strandkroppen eller de nye vektrom-PRene du vil jobbe for å oppnå denne sesongen, vil ...
Ferske råvarer har lenge vært ansett som en tryggere innsats for idrettsutøvere og kroppsbyggere, men ikke isfrossen frukt og grønnsaker ennå. Studier...
Roten til vekttap er å spise mindre kalorier enn du forbrenner på en dag, velge riktig mat og trene for å holde deg sunn. Når det er sagt, er det ikke...
