Uten tvil er Strongman den vanskeligste vektdisiplinen å programmere riktig. Det er så mange varianter på et tema at du aldri kan være forberedt på hv...
Selv om det ikke er en lagidrett, har alle sterke menn stor nytte av en gruppetreningsdag. Ukedagstrening gjøres ofte under tilsyn av en trener eller ...
Selv om det ikke er den tyngste profesjonelle Strongman-konkurransen, er verdens sterkeste mann den første og største i sitt slag. Dette finner sted 1...
Så nysgjerrigheten din blir vekket, og du vil prøve sterkmannstrening, men hvordan? Som alt annet sport trenger du utstyr, veiledning og riktig holdni...
27. og 28. august arrangerer Jacksonville, Florida den største Strongman-konkurransen for kvinner noensinne. Med en garantert premiepenger på $ 10.000...
Det er ingen tvil om at treningsøkter spiller på samme måte for de fleste styrkeutøvere. Bli oppvarmet, psyked opp, skru musikken opp og legg alvorlig...
Hvis du aldri har hørt om Bud Jeffries, må du høre om Bud Jeffries. I sin beste alder har Bud Jeffries hukket 1000 kg, rå, fra bunnen. Bud Jeffries g...
Som trener er et av de kraftigste verktøyene du kan ha, en forståelse av atletens motivasjon til å prestere. Du tror at den enkleste måten å få denne ...
Push / pull er et konsept som har vært en standard i vekttreningsprogrammer i flere tiår. Gjør pressearbeid (benk, fall, overhead osv.) den ene dagen ...
