Hvis du kan bruke en ny kjerne- og underkroppsøvingsrutine og partner for å hjelpe deg med å gjøre deg klar for sommeren, se ikke lenger enn Erik Bart...
Ben og kardio. To treningsøkter som mange gutter gruer til og med å tenke på, men to viktige treningselementer som må gjøres - og gjøres med overbevis...
To av de mest utspilte unnskyldningene for manglende treningsøkter er "Jeg har ikke tid" og "Jeg har ikke treningsstudio." Tull. Alt du virkelig treng...
På et tidspunkt, lenge før en pandemi ville forandre livene våre, var det ofte å regne med å trene hjemme som en siste utvei eller en rask erstatning ...
De siste ukene har Dwayne "The Rock" Johnson lagt svettekapitalen i treningsstudioet sitt, "The Iron Paradise", mens han forbereder seg på å filme DC ...
Hvis du noen gang har lurt på hvordan dekkmodeller trener eller forbereder seg på magasinskudd, er det forskjellig fra person til person. (Beklager, ...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
Den beste treningen er den du ikke har prøvd før. Det betyr å innlemme nye øvelser i din daglige treningsrutine med fokus på forbedring. En ukjent tre...
Du vet allerede at kettlebells er gode - men i denne nye tidsalderen for hjemmetreningen er de et godt valg for din treningsrutine. Kjendis-trener Don...
