Steve Jobs sa en gang: “Du kan ikke koble prikkene fremover; du kan bare koble dem bakover.”Så i 2009, da Christopher McDougall ga ut sin New York Tim...
Hver løfter vet at det å treffe vektene har mange fordeler, men silkemyke hender er ikke en av dem. Blemmer, calluses og tørre hender er vanlige løfte...
Hvis du er typen person som liker å trene og ta et par drinker for å slappe av når du er ferdig, vil du kanskje lese denne artikkelen nøye, fordi du e...
Idrettsutøvere er alltid på utkikk etter en fordel, enten det er et supplement som vil øke muskeløkningen, det beste gjenopprettingsverktøyet eller et...
Søvn er grunnleggende viktig for vår generelle helse, det kan absolutt ikke benektes. Det hjelper kroppen å komme seg fra dagens harde aktive, lar tan...
Den typiske influensasesongen kan vare alt fra fire til fem måneder. Og nå ber det svært smittsomme koronaviruset ikke bare myndighetene om å ta drast...
Når temperaturen svinger mellom varmt og kaldt, begynner immunforsvaret å svekkes, og vi blir mer utsatt for å fange noe som Covid-19, også kalt Coron...
Det er ingenting galt med å være nybegynner. For å endre kropp og se utrolige resultater, må du begynne et sted. Enten du startet treningsreisen din s...
