Jeg skal fortelle deg noe, men jeg vil ikke at du overreagerer, ok? Bare lov meg at du vil sitte stille og ikke skynde deg på kjøkkenet og begynne å r...
Når målet ditt er å miste fett - og miste det raskt - vil din første fristelse trolig være å øke cardio. Det er en feil, i det minste i de tidlige sta...
Slik finner du den beste tilnærmingen for deg Så du må slippe litt uønsket kroppsfett, men etter å ha undersøkt litt, oppdager du raskt at det er lang...
For en stund tilbake skrev jeg om en virkelig spennende metaanalyse (hvor forskere kombinerer resultatene fra flere studier) som viste hvordan å spise...
Chocolate Pie til frokost? I den til tider motstridende verden av ernæringsvitenskap, har forskere stort sett bare kommet til en sikker konklusjon: å ...
Vi vet alle hva kreatin gjør for løfteren som faktisk løfter vekter, men det er bevis for at kreatin også bidrar til å opprettholde muskler i perioder...
God fisk, dårlige fettstoffer? Jeg vet ikke om deg, men hver gang jeg spiser fisk, føler jeg meg ganske bra med meg selv. Jeg føler meg som om det må ...
Jeg kommer nok til å få problemer for å si dette, men hei, hva er nytt? Her går: Jeg har aldri møtt en vegetarianer som ikke var litt av. De er alltid...
Jeg pleide å dekke pro bodybuilding-show for de forskjellige aviskioskmagasinene. Ja jeg vet. Ikke gni det inn. I det minste slår det balsamering av l...
