Vekttapekspert Dr. Jonny Bowden, PhD, CNS. Bowden, kjent som "The Rogue Nutritionist", har en mastergrad i psykologi og har skrevet ni bøker om helse,...
Det er en vanlig misforståelse at å spise mindre mat og trene mer vil føre til vekttap. Selv om kalorimatematikken kan være sant i utgangspunktet, er ...
Noen ganger er det ikke mulig å lage sunne måltider nøye. Når du er på farten eller alternativene er slanke, kan du bestille disse varene på en hurtig...
Å prøve å bli magert kan virke som en kompleks og forvirrende jakt. Du er egentlig ikke en kaloriteller, men du spiser ganske fornuftig. Du vet at høy...
Her er en hemmelighet i næringsmiddelindustrien: mange "sunne" matvarer er ikke bedre enn alternativene. Noen har lite næringsverdi, noen inneholder f...
Treningseksperter har lenge kjent fordelene med en daglig kopp o 'joe, men forskere kan ha oppdaget enda en grunn til å elske kaffe. Forskere ved Univ...
Metabolisme betyr hvor raskt kroppen din forbrenner kalorier, og den hastigheten varierer drastisk fra person til person. Men på en eller annen måte h...
1 av 3Hilsen av MusclePharm Vrak En nøye dosert pre-trening med alle ingrediensene som trengs for å trene som et dyr. $ 40; musclepharm.com 2 a...
For å bli strimlet, må du redusere fett og karbohydrater. Bruk disse fire ukene til å lage en bærekraftig diettplan som du kan holde deg til selv ette...
