Full avsløring: Jeg elsker Jason Khalipa. #mancrush Jeg mener, hvem gjør det ikke? Etter min mening er Jason “OG” til CrossFit. Han ble kronet som mes...
Kanskje du har sett den store, slags merkelige baren i treningsstudioet ditt, eller kanskje du vurderer å kjøpe deg et nytt leketøy til garasjegymmet ...
Stretching er pariaen i treningsindustrien. Mange anser det som en relikvie fra 80-tallet, da jogging, aerobic og stretching ble ansett som det beste ...
Hvis du har løftet vekter i lengre tid, har du sannsynligvis skadet skulderen din. Det suger. Skulderen er en grunne kuleledd som har den meget prakti...
Personlig er jeg ikke fan av ekstrem racing - hvis du er den typen person som liker konkurranser, smerte og / eller fysisk straff, foretrekker jeg for...
Det er et kjærlighetshatforhold som alle som lever "Iron Life" er godt kjent med. Det utvikler seg til en stadig dyrere, tidkrevende nødvendighet at n...
Kraftløftere unngår ofte gruppetreningstimer som pesten: enten det er fordi vi ofte er fortrinnsvis allergiske mot alt som faktisk kan ligne kardio, e...
(Menn, sett gjerne denne ut): Krampene lammer. Du føler deg oppblåst, og du fortsetter å løpe på do mellom sett med knebøy. Du er ikke sikker på om de...
Treningsproffs har ofte diskutert hvilken kvalitet som er viktigere å trene i vektrommet: stabilitet eller mobilitet. Stabilitet er evnen til å oppre...
