Det er ikke det mest smigrende kallenavnet, men jeg har tjent monikeren “King Lentil” på BarBend-kontoret med god grunn: Jeg spiser tusen kalorier med...
Hvis du ikke har sett det kastet rundt Reddit, har du kanskje hørt det ballet av en treningsstudio: ketose bare virker, bro! Du får spise alt bacon og...
Jon Call, bedre kjent som Jujimufu, er en veldig uvanlig fyr. Han er en mann som ikke tar imot dogmer av noe slag, en idrettsutøver som nådeløst ekspe...
Hvis du vil forbedre ytelsen i treningsstudioet eller forbedre kroppssammensetningen, må du vite hvor mange kalorier du forbrenner hver dag. Å holde s...
Tjuefem verdensrekorder. Tjuefem. Dr. Stefi Cohen - hun er også fysioterapeut - er en av vår tids store idrettsutøvere. Vi vet at det høres hyperbolsk...
Du har sikkert hørt om periodisk faste før, og du kjenner til og med noen som gjør det. Ideen er enkel: du spiser bare innenfor et bestemt tidsvindu h...
Det er ingen mangel på selvutnevnte guruer som sverger på det dette pille eller at urt er hemmeligheten bak lett vekttap, men her er den kalde, harde ...
Sår muskler suger. WOD-ene dine er modifisert, du skalerer bare tilbake for å trene bevegelser som ikke gir deg ubehag, men det er fortsatt ikke det s...
Dr. Layne Norton er en titan innen ernæring, en veritabel kunnskapsbevegelse som har en doktorgrad i ernæringsvitenskap sammen med syv bodybuilding-ti...
