Det er flere treningsvariabler å ta hensyn til når det gjelder å forbedre kraft, styrke og størrelse. Muligens den største variabelen når du sikter mo...
Du kjenner skumvalsen som et verktøy før og etter trening som løsner muskelfascia, fremskynder muskelgjenoppretting og muliggjør forbedret mobilitet. ...
Du kan være ute av byen for et forretningsarrangement eller for å besøke familien din for første gang i hvem vet hvor lenge. Eller du kan være ute på ...
Knebøyen regnes som kongen av alle bevegelser, og det er en av de viktigste øvelsene å mestre for enhver løfter eller idrettsutøver. Det er en øvelse ...
For noen uker siden hadde vi IPF-verdensmesteren Taylor Atwood i 2018 for å gå gjennom benkpressens form. Hvis det er noe Atwood vet med sikkerhet, be...
Du, som så mange andre som har begynt sine styrketreningsreiser før deg, prøver å bli brutalt sterk. Og som så mange av de som begynner eller har vært...
Artikkelen min om Five Things You Can Do Outside The Gym to Get Stronger fikk en god respons, så jeg bestemte meg for å slå Reddit for litt mer inspir...
Hvis du er en av menneskene som planlegger å være på Santa Monica Pier 19. januar for å se den første Arnold Strongman USA-konkurransen, vil det først...
Du kan ikke være god på alt, men du kan absolutt bli bedre. Alle har sine minst favorittbevegelser, og det er vanligvis de som ikke kommer naturlig. D...
