En stor, sterk overkropp har alltid vært utgangspunktet for kroppsbyggere og treningsentusiaster. Fra et bredt bryst til et par runde skuldre setter d...
Vanligvis når noen ønsker å ha en bedre six-pack-eller en six-pack, periode-han eller hun gjør det med en følelse av haster. Vi antar at dette også gj...
Det er mange grunner til at treningsfremdriften din har slått glidene. Enten det har å gjøre med dårlige ernæringsvalg, en ineffektiv treningsstrategi...
Vi er uenige med de som sier at OL-heiser er for tekniske. Ja, de krever en sjelden blanding av hastighet, kraft, koordinering og timing. Og det er ne...
Å ta seg fri fra treningsstudioet er noe ingen ønsker å gjøre, men noen ganger er det uunngåelig. Enten det er på grunn av en skade, en lengre ferie e...
Mange av oss tenker sannsynligvis det samme: Når treningsstudioet vårt åpnes igjen og vi kommer under den vektstangen, vil den tunge vekten vi løftet ...
Kalver representerer et ganske dilemma for mange når det gjelder å skape en komplett og balansert kroppsbygning. De er blant de vanskeligste musklene ...
Når du har satt deg noen mål, bør det være enkelt å komme inn i treningsstudioet, ringe inn ernæringsplanen din og slå dem, ikke sant? Vel, det er ikk...
Du lager eller bryter treningen før den begynner. Før du tar tak i den vektstangen og før du hoper deg på platene, må du varme opp kroppen din for å y...
