Uansett årstid, ønsker alle at de hadde meislet mage. Det er det ultimate tegnet på å være på toppnivå. Dessverre var ikke alle genetisk begavet med e...
Solen er ute, våpen ut! Sommeren er over oss, kvikksølv øker, og det er på tide å begynne å nyte litt tid ute ved bassenget eller kysten. Men før du g...
Varmt vær betyr at det er på tide å ta treningen din ute og skulpturere abs sommar. Fordelene er enorme: Å ha en kraftig, definert mellomseksjon er de...
Uansett årstid, bør abs ikke gå utrent - selv om du ikke viser din dratt sekspakke. I tillegg vil ingen ølmage. Når som helst er det perfekte tidspunk...
I motsetning til andre områder av kroppen, der supersett må veksle mellom skyver og trekker for å jobbe kontinuerlig uten hvile, er det ikke nødvendig...
Alle har en "abs" dag i sin ukentlige rutine. Men hvor mange blant oss som faktisk gjør en samlet innsats for å trene kjerne? Mange refererer fremdele...
Det er sant at det aldri er for sent å starte når det gjelder å komme seg på veien til en bedre, sunnere deg, men dessverre tikker klokka når det gjel...
Selv om det er sant at "abs er bygget på kjøkkenet," som med alle muskler, er abs også bygget i treningsstudioet. Du må fortsatt sprenge dem med inten...
Ingen plan for hvordan du kan få abs, så detaljert som det kan være, garanterer deg ikke seks-pack abs. Det er for mange eksterne faktorer som spiller...
