Spørsmålet: Jeg plages av flabben som henger ned fra armene mine. hva kan jeg gjøre for å bli kvitt disse kyllingvingene? "For å bidra til å redusere ...
Hvem ville ikke elske høytiden? Det gir massevis av jubel, masse god mat og tid med familie og gamle venner. Men en mindre etterlengtet del av ferien ...
Treningsplanoversikten Løft tungt. Den metabolisme-styrke styrke rutinen er delt inn i to fire ukers faser. Målet hele veien er å løfte ca 85% av maks...
Dette er Do-Anywhere Bodyweight Program, en serie kretser designet for å gi deg en solid kardio- og styrketreningstrening, uavhengig av tid, plass og ...
Å prøve å passe en treningsøkt i arbeidsdagen din kan være en stor utfordring. Du har begrenset tid til lunsj, så treningen din må være effektiv og p...
Sett ryggen din i høyt gir med disse glute-fokuserte bevegelsene, modellert av IFBB bikini-pro Yeshaira Robles. Denne treningen er designet for å løft...
Lad opp rutinen med disse fettstrålende kombinasjonsbevegelsene som retter seg mot skuldre, kjerne, gluter og mer, samtidig som du forbedrer fleksibil...
Hva er den beste typen cardio for vekttap-steady state eller HIIT? - Arielle Herrera Hunter, via Facebook Flere studier som sammenlignet steady-state ...
Dette er kroppsvektprogrammet hvor som helst, en serie kretser designet for å gi deg en solid kardio- og styrketreningstrening, uansett tid, plass og ...
