Hvis du vil se gode resultater i treningsstudioet, bygge mer muskler og bli revet, er knebøyet ikke omsettelig. En tung barbell squat hamrer nesten al...
Enten målet ditt i treningsstudioet er å forbedre atletisk ytelse, øke styrken eller bare se bedre ut, et fint sett med store, sterke firhjulinger er ...
Treningsrutinen din kan ha vært basert på knebøylen, markløftplattformen og tungt maskineri i ganske lang tid før treningssentre ble tvunget til å luk...
Selv nybegynnerløftere har vanligvis en ganske god ide om hvordan man skal pumpe opp "showmusklene" som biceps og pecs. Å oppnå seks-pack abs er gansk...
Ingen ser frem til leggedager. Ben trening har en tendens til å være mer utfordrende nå mer enn noen gang, fordi vi bruker så mye tid på å sitte ned. ...
En sterk, kraftig underkropp er en nøkkelkomponent i både atletisk dominans og en symmetrisk kroppsbygning. Likevel, så mange gutter går gjennom beveg...
Det er et uheldig faktum i treningslivet at vektstangen i flere tiår nå er henvist til skrotbunken av øvelser du aldri ser noen gjøre. Dette er tragis...
De beste treningsdraktene for store, kraftige firhjulinger Lukk popup-knapp 1 av 6 1 av 6lagunaguiance / Getty Quad knusere De fleste av oss bruk...
De beste treningsdraktene for å trene gløtene og øke styrken Lukk popup-knapp 1 av 6 1 av 6MoMo Productions / Getty Å arbeide gluten kan være en...